26、记录小确幸。有的时候快乐也需要记录，比如生活的温暖瞬间，27、远离那些让你堵心的人。小事大事都一样，比如大学时你拿到了教师资格证给你泼冷水的人，比如职场上你升职加薪了说你靠关系靠溜须怕马的人，比如生活上你考到驾照说你是女司机马路上避让的人……学习篇：28、培养专注力。专注度好效率才会好，才能事半功倍，比如有时你本来是要计划看书一小时，但是突然手机一个消息，拿出手机回消息，顺便用点开常用的app，时间就这样过去了。
29、培养一项技能。先找到方向再开始再坚持，从坚持五天开始，到坚持一个月。30、持续学习。拉开距离，不断赋能，不断进步，向越来越好的自己迈步。31、坚持手写。现在电子产品上面的学习笔记太多，很多时候可能一天写不了几个字，但一些重要的东西坚持手写。比如学习笔记，比如日记，比如观后感读后感，比如练字。32、多看看经典电影经典纪录片。
每周或者每月合理安排出时间，看了如果再能写一篇观后感就更好了～～33、多看看自律的故事和事迹。可以是身边的，也可以知名的历史人物？古语有云：见贤思齐焉，有时候他们也能给你力量。34、培养一项爱好。可以和乐器相关的，可以和运动相关的，可以和烘焙相关的，可以和园林相关的。（图源网络，侵删。）人这一生，不长也不短，努力做让自己开心的事情，远离让自己不开心的元素。
26岁的女生有必要去美容院办卡护理皮肤吗？
谢邀。一年一次的美容院护理是没用的。至少也得每周一次。如果经济情况允许的话，又懒得动脑筋动手，去去美容院也行。但是，不是每家美容院都可以进的。一定要可靠才行。不然，一张脸交给别人还不知道后果如何。有可能你没有认真做过皮肤护理，有可能你有毛孔阻塞，即便是花这300块，也不可能把你阻塞的毛孔通过一次治疗就都打开。
美容院里“小气泡清洁”项目到底是什么？效果怎么样？
韩国小气泡，估计现在的80%的美容院都有这台仪器了，区别只在于到底是真的韩国小气泡，还是国产山寨小气泡。不管是韩国还是国产山寨，今天我来深扒一下。我初拿到小气泡相关的资料，一看原理：采用纳米级的气泡水，配合真空负压原理，通过形成真空回路，将超细微小气泡和营养液充分结合，通过特殊设计的螺旋形吸头直接作用于皮肤，且能够保持超细微小气泡长时间接触皮肤，促进剥离作用。
超微小气泡与吸附作用相结合，在安全没有疼痛的状态下，深层彻底清除毛囊漏斗部的各种杂质、螨虫及油脂残留物，同时使毛囊漏斗部充满营养物质，为皮肤提供持久的营养，使皮肤湿润细腻有光泽。整段话读下来，好专业好NB好高大上有没有？但作为在美容院浸淫十几年的我一下反应过来：这不就是一台负压吸黑头仪器么？对，大概在15年前就已经在美容院风靡过一圈的美容仪。
原理简单来说就是：用暗疮针向下按压毛孔挤黑头痛得要死，那就换个思路，用吸力把毛孔中的黑头给吸出来啊。当然，这么简单的原理是不可能卖太贵的，所以，需要增加新卖点：吸力包装一下：真空负压、螺旋涡流吸头。产品加上去：纳米级气泡水。正规韩国机器操作有三个阶段，分别是AHA果酸、BHA水杨酸、营养液。国产山寨版不好意思，大部分只会给你用矿泉水。
不得不说，新仪器吸力婉转再加上有水分进行角质层湿润，比早期只是简单的玻璃管干吸拉扯力大要舒适非常多，而且操作时一直有水分在皮肤上，所以角质层的含水量会增加，操作完皮肤会感觉湿润干净。再一对比之前皮肤粗糙黑头脏兮兮的感觉，亲们简直不要太满意好吧。是的，小气泡仪器即时效果会非常好。特别是韩国正版仪器。因为韩国正版仪器中前两个阶段用的水，AHA果酸和BHA水杨酸，这两个成分最核心的作用是均匀腐蚀掉皮肤老化的角质层，也就是说这个步骤实际上是一个“刷酸去角质”的过程，所以做完后，皮肤会非常的细嫩。
而且老化角质层一去，皮肤对最后的营养液吸收也会更好。哇，很心动有木有？钱包捂不住了有木有？还是深吸一口气，再花一分钟往下看看比较好。如果你对美容院的介绍动心了也不要紧，效果肯定有，接下来就是你有没有去做的资格。那就是：你是不是拥有角质层超厚的皮肤？你的黑白头、油腻不干净是不是因为老化角质层没有正常脱落导致的。
如果你是，你可以爽快付钱了。但是，有三点要注意：1、面部分区操作：没有人面部所有地方角质层都厚，所以不要让小姑娘连你的眼部都使劲去吸。2、注意操作间隔：说到底这是个去角质的项目，即使你老化角质很厚也要注意不要每次去都做，所以20-30天做一次就足够足够足够了。3、油脂分泌调整：黑头刚刚吸附完毛孔整个是空的，如果之前没能让皮肤油脂分泌变得正常，这种情况反而会让你的毛孔越变越大。
可是，如果你不是角质层厚的皮肤，你去做了这个项目，特别是频繁的去做。那么，这会是一场皮肤灾难。想象一下你薄薄的皮肤，在强大吸力下被拉扯。想象一下你薄薄的皮肤，在果酸水杨酸的作用下被腐蚀的更薄。不用怀疑你变成敏感皮肤的可能性，当你还在高兴皮肤变得好滑好嫩，就意味着你很快要开始承担皮肤变得脆弱敏感动不动就过敏。
