这种黑是黑里透红、五黑有光泽，有些人黑的起明发亮的，那是肾气足的表现。肾虚造成的黑，是晦暗、无光泽、黑的就像烟熏一样，给人一种不干净的感觉。肾阳虚，发黑之外，耳聋耳鸣、全身怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、小便清长、大便溏泻、尿量减少、水肿等症状，舌体胖大、舌质淡嫩、舌苔白。肾精亏虚，发黑之外，还有耳轮焦枯、头昏耳鸣、腰膝酸软、头发脱落、牙齿松动、健忘、精神恍惚、足萎无力等症状，舌质发红。
第八点，耳轮焦黑，耳轮颜色发黑黯淡无光中医里，耳舌口鼻耳和肝心脾肺肾相配属，耳属肾，耳为“肾之外窍”，由肾气所主。肾阴虚，耳轮焦黑黯淡无光之外，伴有头晕目眩、口干咽干、五心烦热、失眠、遗精、盗汗、腰膝酸软等症状，舌质红、舌苔少。肾阳虚，耳轮焦黑黯淡无光之外，还伴有畏寒畏冷、倦怠无力、腰膝酸软、遗精、阳痿等症状，舌质淡、舌苔白。
第九点，牙齿松动。自己磕坏的，不到自行带入。肾主骨，骨靠肾精滋养。肾阴虚，牙齿松动而干燥，隐隐作痛，并伴有头晕、耳鸣、脱发、腰酸的症状，舌体瘦薄、舌质红嫩、舌苔少或无苔。肾气虚，牙齿松动、牙龈淡红，并伴有咀嚼无力、少气懒言的症状，舌质淡、舌苔白。第十点，身上疼痛1、足心痛，涌泉穴在足心附近，是人长寿穴之一，经常按摩能疏通肾经气血。
涌泉穴是肾经的井穴，肾脏有病变的时候，涌泉穴表现的最明显，往往感觉疼痛、酸胀、麻木，用手按压，感觉会更明显。肾阴虚，涌泉穴按压疼痛、酸胀、麻木、烦热等异常情况时，并伴有五心烦热、口干咽干、潮热盗汗、失眠多梦、腰膝酸软或疼痛、小便发黄、大便干燥等症状，舌质红、舌苔少。2、足跟疼，一侧或两侧都疼肾经循行经过足跟，脏腑的病变会在对应的经脉上表现出来，肾虚时肾经循行经过足跟处会疼痛，另外足跟是人体的负重点，所以足跟部位的疼痛要比其他部位明显。
肾阴虚，足跟疼痛（主要表现是久立或久行后疼痛），且局部皮肤不红肿，同时伴有头晕耳鸣、两眼昏花、五心烦热、腰膝酸软等症状，舌质红。肾阳虚，足跟疼痛（主要表现是久立或久行后疼痛），且局部皮肤不红肿，并伴有头晕耳鸣、两眼昏花、腰膝酸软发凉、手脚不温等症状，舌质淡、舌苔白。3、大腿内侧疼痛。大腿内侧是肾经经筋经过的部位，审的精气虚损，导致经筋失养，就会出现循行部位的疼痛。
肾阳虚，大腿内侧发凉，日久不愈，并且伴有四肢不温、怕冷、腰酸腿疼、足膝无力的症状，或者大腿内侧抽掣冷痛，连及阴囊，或者遗尿，脱岗，甚至下肢无力或肌肉瘦削，耳鸣失聪4、小腿酸，小腿酸软无力。肾主骨肾气虚，两条小腿发酸，局部有风吹似的凉感，腰膝酸软无力，并且伴有面色黧黑、气短、小便频数、尿有余沥的症状，男性伴有阳痿症状，舌质淡红，舌苔薄白。
