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来源：整理时间：2023-03-10 17:25:20 编辑：一分女性手机版

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在佛山一环快到良勒路那里上高速，往龙江方向走，到尽头过了收费站直通佛开高速，一直走到湛江右转往南宁北海方向（直走是往海南），叫兰海高速，走到北海出口出去，然后下高速走北铁公路，过了收费站的第一个红绿灯左转，既北海大道，北海大道直走到四川路左转，直走到银滩5号路就是北海国际客运港，买到围洲岛的船票就可以了

开车？⊙﹏⊙b汗，带个GPS吧，我在大良直接坐大巴，150块钱到北海了，感觉你开车不如坐车。走的是佛山到湛江，再转入合浦和北海。留个邮箱，给你一份北海自助游攻略作为参考吧，车怎么走建议你直接百度 ···驾车路线：全程约560.1公里起点：顺德区1.佛山市内驾车方案1) 从起点向东南方向出发，行驶60米，左转进入德民路2) 沿德民路行驶650米，左转进入观绿路3) 沿观绿路行驶350米，过龙盘大桥，稍向右转进入龙盘大桥4) 沿龙盘大桥行驶40米，右前方转弯进入龙盘大桥5) 沿龙盘大桥行驶310米，左转进入碧桂公路6) 沿碧桂公路行驶470米，稍向左转进入碧桂公路7) 沿碧桂公路行驶40米，右前方转弯进入碧桂公路8) 沿碧桂公路行驶1.3公里，稍向右转9) 行驶90米，右前方转弯10) 行驶370米，直行上匝道11) 沿匝道行驶650米，过三益围约250米后，朝南海/广州/陈村/广州南站方向，稍向左转上匝道12) 沿匝道行驶750米，在入口，进入广珠西线高速公路13) 沿广珠西线高速公路行驶2.1公里，朝番禺/东莞/深圳/三水方向，稍向右转进入顺德东立交14) 沿顺德东立交行驶300米，过十村，朝肇庆/三水/鹤山/G1501方向，稍向左转进入顺德东立交2.沿顺德东立交行驶970米，过顺德东立交，在入口，进入广州绕城高速公路3.沿广州绕城高速公路行驶27.7公里，朝江门/广州/开平/湛江方向，稍向右转进入九江互通4.沿九江互通行驶310米，朝江门/开平/湛江/G15方向，稍向左转进入九江互通5.沿九江互通行驶920米，在入口，进入沈海高速公路6.沿沈海高速公路行驶361.3公里，朝北海/南宁/G75方向，稍向右转上匝道7.沿匝道行驶620米，在入口，进入兰海高速公路8.沿兰海高速公路行驶119.7公里，朝北海/灵山方向，稍向右转上匝道9.沿匝道行驶790米，朝合浦/北海方向，稍向右转上匝道10.沿匝道行驶930米，在入口，进入三北高速公路11.沿三北高速公路行驶26.5公里，直行进入北铁一级公路12.沿北铁一级公路行驶5.8公里，朝北海方向，稍向右转进入北铁一级公路13.北海市内驾车方案1) 沿北铁一级公路行驶290米，右前方转弯上匝道2) 沿匝道行驶270米，右前方转弯进入G2093) 沿G209行驶510米，稍向右转进入北部湾东路4) 沿北部湾东路行驶110米，右前方转弯进入北部湾东路5) 沿北部湾东路行驶4.7公里，过右侧的美的旗舰专卖店超人旗舰店约180米后，直行进入北部湾中路6) 沿北部湾中路行驶490米，右前方转弯进入和平路7) 沿和平路行驶240米，到达终点(在道路右侧)终点：北海市

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3，增高鞋怎么选码

增高鞋类似于高跟鞋，挑选的时候通常要比平底鞋稍微小一个号数的！

1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2,如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的。但是,要被小肠吸收钙必须有维生素d,所以,必须同时或先服用维生素d,然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙,再次是葡萄酸钙,如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3,不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效,因为,这些食物同时还含高磷,而人最佳的钙磷比例是2:1,高磷反而会促使钙的流失,所以,认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷,所以,喝了也没用,如果磷过量可能还有反作用! 4,至今还没有针剂或药物能肯定增高的,所以,除非你的钱太多了,建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高,可以手术增高,但是副作用也很大,且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术! 5,“饮奶喝浆”,即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙,比其他类型食物中的钙含量都高,是理想的人体钙质来源,既容易吸收利用又安全。除此之外,其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等,还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人,尤其是绝经后妇女,雌激素水平快速下降,会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然,豆浆与牛奶合用,其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补,药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物,多晒太阳可使皮肤中维生素d合成增加,有利于钙质吸收。 6,如果谁说他有绝对增高的秘方,他不是骗子就是手持金饭碗在要饭,这是一个世界性难题,请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物,而他没有因为这个秘方成为中国首富。介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

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