2. 用米水冲洗。虽然看起来很奇怪，但在淘米水中发现的肌醇已被证明可以渗透受损的头发并从内到外修复头发。01-3 由于加热不仅仅是烫发，不正确的吹风机、卷发棒使用也会造成这样的损害——“煮熟”头发纤维，并导致表皮抬起，毛发疏松。（一）如何防止进一步的损害1. 把吹风机拿远一点。将吹风机放在离头发15厘米的位置并连续移动有助于减少伤害。
2. 降温。温度越高，可能造成的损害越大。3. 空气干燥。完全避免使用卷发棒、吹风机等等。尝试喜欢自己本来的发型，尝试在淋浴后用毛巾轻轻包裹头发，但不要用毛巾擦头发，让它自然地干燥。健康就在UNU02：如果您不确定头发为何受损有时候，我们可能不知道发质变差的原因，在这种情况下，可以根据症状进行养护。02-1 打结受损的头发会很容易打结。
此时需要——小心地梳头发。最好只在头发干燥的时候梳头发，从头发的末端开始往下梳，梳顺以后再逐渐向上移动直至头顶。少梳头发。没错，梳头发是最有可能发生再次损害的时候。洗头之前和全天绝对必要时，轻轻地梳一下头发，其它时候尽量减少梳头发的次数。扎头发。在进行任何可能使头发打结的活动之前，把头发扎起来。02-2 干枯受损的头发通常缺乏覆盖角质层外部的天然油脂。
没有这个，头发就会失去光泽。少洗。洗发水主要是去除头皮上的油脂和灰尘堆积，尝试每隔一天洗一次（如果可能的话，再少洗一点），以帮助将这些油脂留在头发上，防止水分过度流失。02-3 毛躁毛躁表明头发表皮张牙舞爪，这也可能意味着头发的内部纤维被暴露在外。用冷水冲洗。热水会再次打开头发的外层，而冷水可以帮助关闭。
使用正确的产品。寻找更保湿的洗发水和护发素。健康就在UNU02-4 易断这种头发的感觉就像稻草一样，非常容易折断。饮食要均衡。富含水果、蔬菜和全谷物等全食物的饮食对这样的头发有很多好处。防晒。 暴露在紫外线下会使头发变脆，更容易断裂。避免染色、漂白、化学处理和热定型。充分休息头发。写在最后：对于受损的头发来说，除非有一台时光机，否则损害是不可逆的。
但我们的确可以做一些事情缓解已经受到的伤害，并防止下一次伤害的发生。对于有硬性染发烫发需求的人群来说，一次只做一件事可能会减轻一点头发的负担。今天拉直，半个月后再染发，一个月后再做化学护理……像这样给头发一点喘息的空间。最后，定期剪发是个好习惯，它对保持头发健康和良好状态都大有帮助。毕竟我们说了，修复受损的头发，需要的是时间和一把剪刀。
经常染发，头发已经枯死了，有什么办法补救不？
爱美想改变形象的我们，今天染明天烫，头发干燥都有切身的体会这会不会是我们对染烫了解的太少了呢头发的主要成分就是角质蛋白，最佳环境PH4.5-5.5，而染发过程使整体环境ph8.8-9.5碱性较高，不利于毛鳞片的修复闭合，也容易导致蛋白变性，导致粗糙断裂。所以说，染烫完怎么可能不粗糙呢，对于发质较好的还好一些，但是经常染烫可想而知了，头皮环境经常处于碱性状态，别说对头发不好，对头皮也不好啊，而且染发剂中的苯二胺等衍生物对皮肤有很大的刺激性，甚至毒性，有些人是会过敏的哦不知道你有没有看过这个小哥的故事······看到都脑壳疼~~~~~所以保持弱酸环境下毛鳞片闭合、才能达到头发顺滑的效果。
1.减少染烫这是必须的2.选择弱酸的洗护产品，清洗时很多人注重头皮，但却对发尾比较忽视，要一视同仁啊，头发的中后段使用护发素、或焗油膏等3.水温最好40度左右，可以在水中滴加一点白醋，每周3、4次洗发4.自然晾干是最好的，吹风筒是我们日常最伤害头发的处理了，因为普通的吹风筒是用发热蒸干头发的水分，所以使用时擦干水分再吹保持距离，从头顶向下吹发，尽量不直接吹发尾。
也可以选择气流型的吹风筒，不过戴森确实有点贵啊。在吹发前可以用一些护发精油、或是荷荷巴油等。其实还听过一个用啤酒护理的方法，主要也是啤酒中有丰富的氨基酸，不过头发究竟能够吸收多少就没有定论了，但酒精过敏等人不适宜用此种方法不过已经受损的发质我们只能加强护理，减小损伤，但很难做到恢复如初，除非剪掉了~~~。
头发贴头皮理发师推荐摩根烫，结果很失败，头发还被烫断了一撮，能恢复好吗？
摩根烫只能针对不太长的头发，太长的头发本身因为头发重量是没办法蓬松的。断了的头发是因为药水反应时间过长，导致头发损伤，所以产生短发，就是我们俗称的烫焦了。不过还好他是可以长长的这个不用太过担心。一款发型的打造绝对不是简单的局部改造，而至整体的去设计改造，就拿发根比较贴来讲，首先是要通过修剪去做一些层次，头发内部要做去量支撑，第二点才是头发剪裁配合烫发去修正头发的蓬松度与纹理走向，然后就是吹风造型去整理发型。
