怎样延缓衰老？延缓衰老有妙招！或者说，如何提高抵抗力？保证饮食。八分饱和营养均衡，是增强抵抗力的黄金标准。定时、定量，平时不吃，保持每顿饭都八分饱。不挑食，主食、蔬菜、肉、水果均衡搭配。保证睡眠。睡眠是身体和大脑自我修复的关键时期，是和吃饭同样重要的事情，必须慎重对待，任何对睡眠的干扰，都是慢性自杀。
保证运动。运动是身体和大脑自我激活的关键行为，是和吃饭、睡眠同样重要的事情，必须严格对待，缺乏运动，你会渐渐失去身体的控制权。只是这简单的3条，就是“比同龄人年轻十几岁”的秘密所在。好了，以上介绍希望能得到大家的认可，或者引起广大热爱生活的网友们的支持与共鸣。谢谢您的阅读，欢迎留言评论！农夫老岳:2019.11.06.。
急救面膜真的可以“救急”吗？
急救面膜可能大家都听说过，可是大家都不了解急救的真正原因，下面我就给大家分享一下。急救面膜就是给受损肚肤紧急补救的面膜，指的是针对那些受损肌肤功效型的面膜。但是这类面膜尽量不用或是少用。①我们在使用这类面膜时，最好先测试一下你的皮肤是否过敏，少许面膜敷抹在手上，半个小时后法净，看看你抹处是否红痒。②敷面膜前要先卸妆洗脸，必要时也可以先用_下去角质，以利于面膜的更好吸收。
敏感肌肤有效修复的护肤品有哪些？
谢邀选择无防腐剂、无色素、无香精的医用护肤品品牌：薇诺娜，冰溪，绽妍益肤等。希望我的回答对你有帮助。欢迎关注我的今日头条：美丽时空陈医生欢迎关注我的微信公众号：美丽时空陈卫丰，里面有你需要的文章。敏感皮肤是面部在受到物理、化学、精神等因素刺激下皮肤易出现「灼热、刺痛、瘙痒、紧绷」等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
在中国，女性敏感皮肤的发病率已高达36.1% ，并且持续升高。敏感肌该怎样使用护肤产品？1. 洁 面坐门诊时，面对美女们敏感的脸，我说的最多的一句话：少洗脸！平常的洁面可以选择弱酸性的洗面奶：比如氨基酸洗面奶，氨基酸本身是弱酸性，能贴合肌肤的酸碱度，对于肌肤的刺激很小。2. 补 水洗脸之后皮肤的水分会被带走，这时多拍拍补水产品，能补充皮肤的水分。
建议使用“三无产品”，无防腐剂，无色素，无香精的医用护肤品。3. 保 湿补水不等于保湿。所以补水以后马上使用保湿产品，能锁住皮肤的水分。油皮用乳剂，干皮用霜剂。4. 防 晒敏感肌肤不宜使用防晒产品。有两个原因：第一：防晒产品里添加的复杂成分容易刺激皮肤。第二：卸妆问题，使用卸妆液属于过度清洁，对皮肤不利。
