02不要过多的饮水，要懂得适度喝水，因为有的时候水对于皮肤虽然是养皮肤的，但是由于过度饮水了之后，皮肤会变得非常的重，久而久之这种总是很难消下去的。03多吃青菜和水果没有错，适度的吃糖。很多明星因为保持身材或者皮肤，去接她，当然如果你想吃糖的时候可以用水果代替。环境和心情对皮肤的影响。其实环境和心情对皮肤的影响也很重要，不知道你们有没有发现，像很多空气比较好的地方，人们的皮肤就会比较好一些。
既然无法改变我们生活当中的环境，我们可以改变自己小家里的环境，例如给自己家庭里装一个空气净化器或者适度的时候开窗通风，对于你的枕巾或者床上用品定期清洗，防止螨虫，这都是环境对于皮肤的影响。另外心情也能影响到我们的皮肤，如果你的精神压力比较大，心情容易堵塞的话，那么你的皮肤也会受到一定的影响，不知道大家有没有发现我们在睡好觉的时候，第2天起来你会发现你的皮肤变得非常的好，如果你那天晚上睡觉睡得不好或者是熬夜的话，第2天起来你的皮肤会不是很好，毛孔会比较粗大，油脂。
有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？
更多护肤知识，请关注微信公众号：弦子科学护肤 长痘痘的主要原因可能是工作生活压力大；饮食习惯不好，经常吃辛辣刺激油腻的食物；情绪不稳定；经常熬夜导致内分泌失调等等。 长痘之后痘痘跟周围的皮肤会发炎变得红肿，所以要想皮肤变光滑，首先要祛痘，以下是祛痘的方法:1. 选择一款适合自己的护肤品很重要，要用起来清爽不油腻，但是又能保湿补水。
太油腻就会容易闷痘。痘痘多的可以选择一款专门祛痘的植物药妆。2. 脸上偶尔长几个痘，你可以用土豆切片敷在上面，如果太多留不要用了，这样容易引起感染，土豆有消炎的作用可以让痘痘很快消下去。3. 做好皮肤的清洁工作也很重要，选择一款温和的洗面奶然后用温水洗脸，冷水不能洗去脸上出的油。有的人认为长痘就是因为脸上总是出油，所以选用清洁能力很强的洗面奶，这样不仅不能消痘反而会更严重哦！4. 还有根据自己的皮肤适当的去角质也可以阻止痘痘的生长和促进痘痘的恢复。
5. 养成良好的生活习惯，早睡早起，坚持运动，拒绝一直吃油腻刺激的东西，压力太大的时候找一个风景优美的地方放松一下自己，或者给自己放一下假听听歌做做自己想做的事情。6. 不要经常用手挤痘痘，手上有细菌。7. 中医认为长痘是内里失调的外在表现，也可以去看一下医生调理一下。痘痘好了之后会留下痘印痘坑，会让自己的脸看起来凹凸不平，所以还要祛痘印，做到一下几点就可以祛除痘印让皮肤变光滑。
1. 无论祛痘还是祛痘印，补水都是至关重要的。所以要经常敷补水面膜，也可以选择芦荟胶。但是芦荟胶得晚上敷，因为它是光敏白天敷会变黑的。2. 将维生素E胶囊戳破以后，用里面的液体敷在痘印处，并按摩15分钟帮助吸收，然后洗掉。3. 将珍珠粉跟鸡蛋清混合，均匀的涂在痘印上，涂厚一点，15分钟左右洗掉。
