如果不是出汗很严重的话，平时洗澡可以就用清水冲冲，避免过度清洁，含碱性的手工皂就不要再使用了。step2：适当去角质注意，是适当！如果你的鸡皮肤很严重，请口服维生素A、维生素E缓解症状。可以外用维A酸类药物：比如阿达帕林凝胶（达芙文）、他扎罗汀乳膏（乐为）、0.1%维A酸霜（0.1%迪维霜）等——使用时请注意防晒，避光。
有哪些比较好的美白又保湿的护肤品？
讲真，亚洲女孩还是白一点更好看，给人感觉会很干净，让人忍不住多看你一眼，在人群中你就是发光的小仙女。下面就给大家分享下让我皮肤白皙水嫩的护肤品们。包含了水乳、精华、洗面奶、身体乳、面膜这些常用的美白保湿品。水乳篇雪肌精水乳套装：水200ml 乳140ml。适合油性或混合偏油性肌肤，主打保湿美白，改善毛孔粗大、皮肤暗沉、痘印难消等难题。
美白化妆水含有经过专业提炼的护肤酒精成分，不同于医用酒精，它温和安全，可以镇定肌肤，具有清洁和收缩毛孔功效，不易引起皮肤干燥。乳液能够促进血液循环，改善暗沉，坚持使用，皮肤会白皙通透。珂润水乳套装：水150ml，乳液120ml，专门针对敏感肌，干燥肌，用过的都说好。质地偏薄，用完皮肤像喝饱了水一样，抗衰、消炎、滋润，让你从根本上解决皮肤问题。
适合任何肤质，既补水保湿，又不会油腻。低刺激，无酒精，无香料，主要成分是Ceramide神经酰胺和蓝桉叶提取物，孕妇也可以安全使用。精华篇Olay光感小白瓶：主打祛黄气，提亮均匀肤色。主要成分简单有效：纯度高达99%的【烟酰胺】搭配【Seppiwhite】美白因子可以在皮肤底层有效抑制黑色素生成，高效净化黑色素。
【Sepitonic矿物透亮成分】这个是一种很强的美白矿物因子，主要的效果就是帮我们减淡黄气，均匀提亮肤色。【复活草精粹】这个成分，可以有效锁住皮肤水分，润化我们的角质层，使肌肤更水润，号称干皮的补水站。 乳白色精华乳液质地，延展性很好，好吸收后续不黏，锁水力提升，所有肤质都适用。欧莱雅小黑瓶：一款拥有抗氧化，美白提亮，抗老全面功能的精华。
半透明蛋清质地，很舒服很淡的香味，延展性很不错，上脸吸收也非常好。核心成分二裂酵母发酵产物孢物，是优质的酵母精华含有维他命，矿物质，氨基酸等有益皮肤的小分子，有很好的修护抗氧化提亮肤色的功效。维生素e，透明质酸钠，腺苷，以及一些天然植物提取物的添加，使得他的功效更加加强和全面。适合中性偏干肤质。洗面奶篇芙丽芳丝洗面奶：这款洗面奶主要成分是氨基酸类活性剂，ph值在5.5-6.5之间，呈弱酸性，接近肌肤ph值，温和低刺激配方，泡沫细腻，易冲洗，洗后完全无紧绷感，含6种天然汉方植物精华，补充肌肤水分，痘肌、敏感肌非常适用。
