我们会说。苹果被氧化了， 其实就是由于空气中的氧气以及光线产生的自由基，导致苹果发生了化学反应而变色。同理，我们的肌肤暗沉发黄也是这个原理。 虽然自由基对皮肤的伤害不小，但好在有不少成分都能抗氧化。它们有的可以抑制自由基产生，把它扼杀在摇篮里，有的可以直接清除已产生的多余的自由基。就拿最常见的维生素C举例子，维 C 既可以中和自由基，还能够吸收一定波段的紫外线，减少自由基的产生，是很棒的抗氧化成分。
但它是靠牺牲自己才达到抗氧化效果的，像日晒、污染都会大幅降低皮肤中的维 C 含量。因此日常生活要格外注意维生素C的补充，建议吃点汤臣倍健的女士营养软糖，其中有一款就是针叶樱桃维生素C软糖，独立包装，好吃又方便携带，可以棒帮助你随时随地补充维生素c，真的巨方便。 除了维生素C外，还可以吃点维生素e，两者搭配，抗氧化效果更好哦~。
肌肤为什么需要抗氧化？我们该怎么做？
抗氧化是十分重要的护肤功课，因为它跟皮肤的衰老问题息息相关。对于抗衰老来说，抗氧化是第一步，所以抗氧化不能晚，从年轻肌肤就要做起初步抗氧化了哦~什么是抗氧化 有宝宝会问“抗氧化”是不是从字面上的理解，抵抗空气中的氧气呢？那每天把脸遮住就好了呀~小颜在这里跟大家说，抗氧化并不是抵抗空气中大量存在的氧气哦，普通的氧气并不会对我们的皮肤带来伤害，我们要抵抗的是我们身体里的“自由基”，抵抗自由基的过程，就叫抗氧化了。
自由基是我们身体代谢的自然产物，还有紫外线的侵害也会产生，并且不好的生活、饮食习惯，情绪、压力调节不好也会增加自由基的数量。（敲警钟了） 为什么要抗氧化 自由基像个顽皮的孩子，性格暴躁，它喜欢跟别的细胞（DNA、酶、蛋白质等有益细胞）打架，而且大部分都是它赢。它赢了的结果就是皮肤里有益的细胞损伤，甚至细胞销毁，从而导致皮肤出现衰老、出现皱纹等老化问题！总而言之，不想皮肤加速衰老，必须抗氧化！ 怎么做可以抗氧化 抗氧化的工作，主要分为内调和外用。
抗氧化，你了解多少？肌肤氧化的危害有哪些？
我来回答。重点说下抗氧化是指什么抗氧化: =抗老化=抗自由基如同削皮的苹果暴露一段时间，就会变黄、变干，金属与空气中的氧气反应会生锈一样，肌肤受身体机能以及外界环境的影响，也会与氧气发生反应。这会产生过多的自由基来掠夺皮肤上的营养。这种破坏发生在肌肤.上，会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓。
而且细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出健康的细胞了，细胞间的脂质也会被除数破坏，变得无法维持住肌肤中的水分。要知道抗氧化的危害，那么首先就要知道，为什么要抗氧化！肌肤上自由基过多，对肌肤的伤害也会加剧。过多的自由基，攻击肌肤细胞，引起机体老化、器官组织突变、肌肤衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色板、脸色暗沉，就是因为没有注意肌肤的抗氧化保养引起的。
抗氧化对于任何年龄阶段的人都要举足轻重的意义，25的肌肤，现在开始抗氧化保养，就能对抗十年后面部出现的大皱纹。预防皱纹胜于治疗皱纹，越早注意到抗氧化的重要性，就对皮肤延缓衰老有重要的直接作用。肌肤抗氧化要做什么光靠在脸上涂涂抹抹是远远不够的，因为，肌肤氧化，是一刻也不间断的，想要有效抗氧化，需要从内至外做防范过多自由基伤害的工作。
平常可以多选择抗氧化成分的食物服用（鲑鱼、花椰菜、蓝莓类）、养成规律的作息模式，不抽烟，少饮酒，另外就还需要做好防晒和基础清洁保湿工作(最好这点是肌肤抗氧化保养很重要的)。肌肤氧化的表现有哪些皮肤被氧化最重要的特征就是脸色变黄、斑点和瑕疵增多，这就像苹果氧化后”发黄“，钢铁氧化后”生锈”。如果你的皮肤慢慢变得失去光泽。
