水肿型肥胖的你想要减肥，先去湿气吧。4.食疗去水肿减肥（1）薏米金钱柳茶金钱柳15g，薏米10g制法：用纱布袋将材料装好，放入砂锅中加清水熬煮40分钟即可，每天饮用2~3次即可，饭后饮用。如何减少患肾病的风险？专家为大家总结了一些养肾建议。
如何养心？
《养生要先养心》唐代著名禅师无际大师，91岁无疾而终。大师生前曾为世人开初十味长寿方：“慈悲心一片，好肚肠一条，温柔半两，道理三分，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。此药用宽心锅炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于盆内研碎；三思为未，六波罗蜜为丸，如菩提子大；每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。
”无际大师的药方，是修身心的方法，包含着中国传统文化修身养性的思想，提示人们：生活中的伦常道理明白了，人的心情也就安定了；心情安定，则性命也就安定了。这样，这样就会身体健康，益寿延年。佛家认为，人心容易心浮气躁，妄想纷飞，积怨太深，从而导致心气神皆不顺，容易致病。养心是拥有心理平衡的重要方法。《黄帝内经》认为，养心要做到“恬淡虚无”，保持平淡宁静，乐观豁达，凝神于内的心境。
怎么护理眼部肌肤？
根据眼部肌肤的特点，我来讲解眼部护肤的几大要点:眼部肌肤，很薄很薄，仅为人体其它部位皮肤的约1/4;皮肤的结蒂组织繁多，但微血營特别丰富、纤细;几乎没有皮脂腺和汗腺。所以，眼部肌肤是人体最容易堵塞和衰老的肌肤，极易产生黑眼圈、细纹、皱纹、眼袋，特别是当我们熬夜、用眼过度、疏于护理的时候。为了延缓眼部皮肤的衰老，我们有必要从20岁左右，就开始养护自己的眼周肌肤，具体如下:根据自己眼周肌肤的实际年龄，选择合适的眼部精华、眼霜。
如何消除水肿型肥胖？
体内湿气重的人不仅会过敏，皮肤起疹子，还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。水肿型肥胖的你想要减肥，先去湿气吧。 检测看看你是不是体内湿气太重： 1. 一早起床眼睑或脸部呈现浮肿 2. 用拇指按压腿部三秒後，腿部呈现白色指印而且过一阵子才浮起来 3. 四肢沈重无力，尤其是下雨天的时候 4. 肚子容易胀气，肠子在不饿时也会叫 5. 粪便不成形、稀软或是黏腻 6. 分泌物多，经常有异味或容易瘙痒 7. 皮肤经常瘙痒，反覆冒出湿疹、红疹……等，尤其到下雨天会更严重 8. 舌头上有一层厚厚的舌苔湿气又应该怎样排除呢？可以透过好几个方面来改善！ 1. 少喝冰饮和生冷食物 年轻女生难免爱吃冰、爱喝冰饮，尤其每次经过饮料店都觉得这些饮料在跟自己招手，不买一杯对不起自己。
