可是你知道吗？冰凉的食物会减缓身体运作机能，不仅是排除体内水分的速率，连带脂肪燃烧速率也会变慢，经常吃的话，长期下来就会造成水肿、小腹、便秘问题。 3.养成运动习惯 平常如果都没有运动习惯，少流汗的状况下会让体内调控湿度的能力下降，多余水分和毒素排不出体外，自然就会有水肿和各种身体问题，所以要改善身体健康，最好的方法还是运动流汗了。
4.食疗去水肿减肥（1）薏米金钱柳茶金钱柳15g，薏米10g制法：用纱布袋将材料装好，放入砂锅中加清水熬煮40分钟即可，每天饮用2~3次即可，饭后饮用。可自行熬煮，亦可冲泡袋泡茶，看个人需要。功效：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，有健脾胃、利尿消肿、清热补气等效果。薏仁加上金钱柳磨成粉代茶饮，对祛湿有奇效，比单吃薏仁好。
市面上的薏米金钱柳茶主要就是起到清血栓、降血脂和祛湿功效。对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群也有很显著的功效（2）四君子汤：人参（或党参）、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂。益气健脾，适于脾虚诸证。（3）参苓白术散：药方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。
什么是雀斑？怎么去除？
充满浪漫气息的春天到来了，随着气温的升高，漂亮的姑娘们也换上了春装，秀出了身材，行走在路上赏心悦目，但是总有美中不足的地方，相信有一部分女性有这样的烦恼，明明挺好看的一张脸，恰恰有几个雀斑在上面！虽然如今流行雀斑妆，然而画进去的和真实存在的能比吗？众所周知,斑点分为很多种,其中最让人头疼的一种是什么呢？没错,就是雀斑了,前天遗传，紫外线照射，都是雀斑产生的原因，尝试过各种方式治疗，结果反反复复不甚理想，周围有很多女性都在无奈和痛苦，那么该拿雀斑怎么办呢？前两天我在头条上看芳香师星星的祛斑视频讲的特别好，我就用这个方法脸上的斑点很快就下去了。
现在脸也变得白皙水嫩了，特别感谢她。她的方法和市面上的方法完全不一样。希望能帮到大家其实雀斑并不难祛除，使用维生素E加上家中常备的它，你的脸将变成剥了壳的鸡蛋，维生素是一种用途广泛的元素，能够淡化黑色素，抗氧化，美白，深入肌肤淡化黑色素，就是维生素E了。家中常备的它，睡前涂脸，美白又淡雀斑，皮肤白皙准备材料：维生素E 粉粉 牛奶使用方法步骤1、准备一个面膜碗，倒入两勺牛奶2、倒入适量的粉粉，3、再滴入几滴维生素E。
