斐乐(Fila)斐乐——价格不逊于耐克和阿迪达斯,有的甚至比他们还贵,但是跑步的衣服很少,主要是网球和高尔夫的衣服,但是斐乐的整个服装元素设计都是贵族化的,亮眼的。是的,虽然冬天出汗少,但是空气干燥,还是需要经常喝少量的水。
冬季马拉松,跑友该如何应对?
1.首先是装备。帽子,口罩,手套,长袖长裤或紧身衣,风衣,羽绒背心袜子的话,不要再穿夏天的薄款了,有羊毛的透湿速干的厚款跑步袜的。但是要小心夏天合脚的跑鞋,因为袜子变厚了,而挤脚。跑鞋的话最好是鞋面防水,毕竟冬天的北方会下雪,冬天的南方又多雨。衣服选择轻便的,即便中途跑热了脱掉,也不会成为负担。2.适应寒冷不要一直在室内训练,否则突然到户外参加马拉松会不适应的。
人体适应环境的能力很高的。在户外跑个2-3个星期就适应了。3.补给冬季气温低,就是维持体温,消耗的也比其他季节多。所以能量补给更要勤快。还有,虽然冬季出汗少,但是空气干燥,还是需要少量多次勤喝水。4.热身更加重要可以现在室内热身好了,再出门跑步。也可以在大关节处,贴暖宝宝,比如背部/腹部/腰部/臀部/膝部等5.冬季适合跑LSD夏天气温高心率高适合跑间歇,而冬季气温低心律低适合跑长距离。
在冬季跑步时想带点保暖的衣服,马拉松背包多大容量的比较好?
首先,必须了解马拉松是一项超负荷运动项目,对每位参赛选手的体能要求非常高,也需要长期刻苦训练,才能真正的参加比赛。因为大部分人在比赛过程中,身体能量消耗太大,需要及时补充,否则容易导致脱水低血糖肌肉抽搐等一系列症状,比赛过程会有不停的补剂及工作人员,也可自身携带补剂,尽量避免携带太多东西,影响运动成绩,关于背包问题,可以根据当天实际情况而定,只有刚刚开始前需要保暖,再有就是结束需要,冬季必须带保暖效果好的衣物,比赛过程中很少换衣物,不需要太大的背包,参赛包完全够用,厚衣物可以存起来,希望对你有帮助。
跑步穿的服装哪个牌子好?
致爱健康的你跑步服装,是针对跑步运动所产生的一系列身体反应来专业定制设计的,与一般的运动服还是有所区别。要求透气,速干,弹性,轻薄,利于排汗,同时又可以保暖。基本上每个运动品牌都有自己的运动服,也能很好的做到这一点,但是各个品牌都有自己专攻的领域或是擅长的领域。下面推荐几个个人觉得较好的品牌 Nike/Adidas耐克,阿迪达斯—Nike,对于短跑者爱护有佳。
两家都采用高端科技设计,线条设计凸显身形,采用物理制冷铝点和降温纤维,这些技术无疑对跑步者是一大吸引。Adidas的时尚元素更强一些,如果喜欢跑步又想吸人眼球的可以选择Adidas。质量设计时尚舒适价格专业 Fila斐乐—价格毫不逊色Nike和Adidas,甚至有些比它们还贵,但是跑步方面的服装较少,主打是网球和高尔夫服装,但是Fila的整个服装元素设计都是显贵族,明亮。
彪马(Puma Puma),一个集品质、时尚、舒适、价格于一身的专业品牌,曾经一度没落,但自从蕾哈娜参与设计后,又红了一段时间。彪马的运动服设计大气时尚,但个人觉得质量还是远远不如前三款。迪卡侬(Decathlon)迪卡侬(Decathlon)是一家专业的体育用品商场,设计时尚,价格舒适,主打户外活动,性价比高,今年大受欢迎。