在健身房锻炼时，穿着以舒适为主。如果你穿着得体又不失优雅，你应该避免袒胸露乳。男生健身的选择非常有限，无非就是t恤和背心，短裤，打底裤，运动裤。穿上健身服首先要考虑的是舒适性。那么，如果能在舒适的前提下美观，那就更好了。以下是一些穿搭方式#运动文胸#。如果你对自己的身材有信心，可以选择只穿运动文胸，然后搭配短裤或长裤。
健身服装该如何选择？
健身的服装首想先想到的是舒适，然后如果在舒适的前提下，还能美美哒，那就更好的，这里给题主介绍几种穿法#运动内衣#如果你对自己的身材有自信，可以选择只穿运动内衣，然后再配个短裤或长裤。这样不仅可以鼓励自己再接再厉，还能展现自己的好身材#背心#如果你对自己的身材不是非常有信心，没关系！可以考虑配个颜色较亮的背心，这样就可以穿出时尚感的#外套#除了背心之外，外套也是一个好选择，穿一件时尚的外套自然可以让平凡无趣的运动服增添一点时尚感题主参考一下哈，舒适前提考虑点时尚元素，让健身来得更有激情与趣味，还可以邀请一个闺蜜一起健身，一起练就好身材！。
跑步时穿什么样的健身服好？
高颜值速干内衣必购装备穿出时尚感！好物种草的环节又来了大家无论偶尔室外跑个步，还是去健身房挥汗如雨，总之能去动一动活动活动，曼曼都觉得都非常不错的！.但妹纸们一旦进入跑步跳操球类HIIT等运动状态，胸部难免会上下晃动。还有一些非常紧，感觉胸都快给挤变形了。不美观甩的疼哈哈哈哈好形象生动的动词，但这都不是最重要的。
.要是旁边有个人，那气氛可真是有点儿尴又有点儿尬.而是你在运动时胸部的剧烈运动，会让固定支撑乳房的乳房悬韧带组织拉长绷紧，长期很容易造成乳房下垂。而韧带拉伸过度造成的下垂，除了手术是不可逆转的。.而运动内衣的减震功能远远超过普通内衣这也是为什么一定要穿运动内衣，不只是为了好看，跟你胸大胸小也没什么关系。
去健身要必备哪些运动装备？
去健身要必备哪些运动装备？其实就是一个词安曾因为俯卧撑时回了一下头，导致三角肌前束严重拉伤，两个月上肢训练不敢上力量。曾因为硬拉160KG下落时弓腰泄力，导致腰部竖脊肌拉伤，整整静养两礼拜。曾因为跑步姿势不正确，导致膝关节损伤，直到现在，做小重量深蹲，左膝盖都会隐隐作痛。年少无知，难免虎逼呲呲，时隔几年依旧隐隐作痛，才会真正明白安全是第一生产力热血沸腾的力量训练，嘚瑟嘚瑟，实在难免。
这时候，基础运动装备就显得非常重要。但你要嘚瑟大了，谁也救不了你。健萌君为大家介绍几种本人常用的训练装备，供大家参考，希望能帮到大家。1止汗发带 功能吸汗束起刘海优点训练时，注意力高度集中，若此时汗液入眼，则马热法克。止汗发带可有效防止类似情况发生。适用于出汗较多的人群。有刘海的同学也可用它束起刘海，轻快上阵。
缺点全是汗，不洗会臭，超臭的那种。2健身手套 功能防滑护手卫生优点有效防滑，很多健身事故是因为握把滑脱造成的，别存在侥幸心理，滑脱一次，就是大事杠铃砸到门牙保护手掌皮肤，与金属长期接触，会导致指根关节处起茧磨破，这就很惨了，加上爱铁的男人一般都单身，这样粗糙的手，你的Happy Time，一定很痛苦。
卫生，自己想，不解释了。缺点必需品没有缺点。3护腕功能保护腕部优点支撑腕部，稳定关节，能有效避免手腕扭伤。任何推举类动作都会用到手腕，保护好脆弱的腕部，非常重要。缺点毛巾材质护腕不适合力量训练，支持力太低，最好用力量训练绕缠型护腕。4助力带功能拉类动作，填补握力短板，握力不足就靠它优点更专注目标肌群发力。
比如引体向上，做六个，撑不到前臂筋疲力尽，用增力带，可能做八个，直到背部筋疲力尽。缺点降低前臂发育程度。建议拿不住的时候用。不要一开始就戴上。5硬拉带功能，保护脊柱和腰部肌肉。建议优点，习惯穿。不仅仅是硬拉，有时候一些推肩动作可能会因为核心不稳闪到腰部。尽量选择优质的硬牛皮腰带。牛皮不会出汗。
