味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的⭕️ 生活习惯【坚持早起】我妈每天5点就起来晨练了，我是7点半，给自己一个10来分钟左右的缓冲时间，记住！千万不能超时哦~【午睡一下】不管下午安排工作与否，都要休息半小时左右，充分利用午休时间，不仅可以消散上午的疲累，更可以为下午的安排蓄足电量。
【锻炼身体】每天早坚持20分钟快慢走，最好是在空气好的早上（我妈从小给我养成的习惯）【十点前进被窝】不管当天的任务有没有完成，早睡是早起的保证。⭕️ 饮食习惯篇每天保证1500M的白开水( 能不要喝饮料就尽量不要喝饮料）早饭前吃两勺当归膏，补身体气血很好的方法不建议吃糖果、饮料，糖会最先衰老坚持几个月，你会发现皮肤也变好了。
推荐适合孕妇使用的防晒？
谢谢邀请。很高兴回答你的问题。孕妇夏季以防晒为主。紫外线最易穿透皮肤表层,且事期受激素影响,孕妇易造成黑色素沉积,更容易晒黑,甚至长出黑斑或孕斑。大部分孕妇在分娩之后,激素水平会慢慢地恢复原状而肤质及肤色也可复原,但是大约30%的产妇还是无法恢复。所以,孕妇更要注重防晒,可选涂一些防晒值不超过15的防晒保湿乳液。
皮肤需要保持在健康的状况下,才能有效抵御日光的伤害。防晒霜的作用，简单来说就是将皮肤与紫外线隔离开来。孕妇在选择防晒霜的时候一定要选用温和、安全，不会对宝宝造成伤害的品牌产品，单一功效的防止紫外线伤害的防晒霜是首选产品，其余的诸如还蕴含美白、祛斑、抗衰老等功效的防晒霜则不适合孕妇使用，因为功效越多，其蕴含的成分构成也更复杂，很可能对胎儿造成伤害。
想要买防护喷雾，到底哪个牌子可行？
最怕防晒涂了没用丑话说在前：喷雾会用的很快防晒喷雾与防晒霜最本质的区别在于：防晒喷雾不管喷头多细，都很难做到均匀分布在脸上，而防晒霜通过涂抹的方式可以全面覆盖皮肤表面。从性价比说：一个防晒霜可以用一个夏天，但是喷雾每天呲，一瓶寿命大概两周如果你选择了防晒霜，可以覆盖全波段就不需要防晒喷雾（是的！完全不需要！）防晒喷雾最大的用处一是在妆后不方便的时候补一下，弥补一些需要不防晒的防晒霜...(买个好的防晒霜就没喷雾什么事了呀！所以从防晒效果与性价比来看都是防晒霜都秒杀喷雾接下来我就说说我自己用过的喷雾年少无知，青春无畏跟风买了很多喷雾时不时从包里拿出来喷（假装自己像娜扎一样精致）众所周知的日系：安耐晒（油）（60g）158RMB喷雾是蹭的室友的，我自己用的防晒霜（要自己挤出来涂）扯远了...安耐晒有致痘成分不建议用到脸上它的油腻感会导致夏天使用时肤感不好，但是成分有效防晒添加的也很“亲妈”，可以让你不变成“黑娃”我军训都在用安耐晒防晒霜涂身体。
