2.温水洗脸。如果是习惯用毛巾擦脸的人，擦的时候别太使劲。3.请告别皂基、磨砂膏类洁面用品。4.一天最多洗两次脸。5.少用手摸脸。这一条包括：少摸自己的脸，也尽量避免让别人摸脸(包括别去美容院做脸部按摩)。6.饮食调节。包括少盐少油、多吃坚果类食物补充欧米伽脂肪(可以调节皮肤健康度)。7.特别想敷面膜的话，请仅限于保湿面膜。
8.突然换城市的话，比如旅游、出差，请戴口罩。9.多用含有烟酰胺、VC、视黄醇等成分的护肤品，修复皮肤屏障能力、增强皮肤抵抗力。10.护肤步骤不要太多，洁面、爽肤水、保湿、防晒，就够了。大多数敏感肌都是护肤方式不当造成的，可以通过使用靠谱的护肤品和护肤手段缓解并自愈。所以不用特别担心，细细调理就会好的。
抗老精华哪个牌子的好？
史上最全的10款抗老精华大盘点，从天价到白菜价，各有各的好！“你是什么时候发现你变老了的？”“我发现我再也熬不了夜了”年龄大了，熬不了夜了，对护肤品的追求也从简单的保湿防晒，升级到了抗老，对这块的投入也水涨船高。虽然老是几乎地球上所有的生物的共性，但是毕竟我们对美和年轻的追求永无止境，除了医美项目之外，通过使用一些抗老精华，可以适当地延缓衰老。
抗老第一步：防晒阳光不仅会晒黑、晒伤皮肤，更重要的是，阳光容易造成光老化，让我们看起来比实际的更老一些。夏天紫外线照射非常强烈，要避免在上午 10 点到下午 2 点紫外线最强时出门。宽边帽、太阳镜、遮阳伞都是防晒利器。 同时，如果太阳比较大，也别忘了防晒霜：如果只是日常出门，SPF 15 左右、PA 左右的防晒霜，就够用；如果是去海边，高海拔地区，SPF 30才够用，在户外建议每隔20分钟补涂一次。
抗老第二步：抗老精华对于预防衰老，或者改善已有的细纹、松弛肌肤，一些抗老精华必不可少。推荐如下推荐产品：莱珀妮鱼子精华紧颜露参考价格：4200元/50ml滋润度：★★★★★吸收速度：★★★★★莱珀妮是个非常“奇葩”的瑞士品牌，说它奇葩主要是它功效惊艳，价格也非常贵，但从来不请代言人，不打广告，但就是这样一个低调的品牌却受到无数明星艺人的追求。
这款产品依旧沿用了莱伯妮特有的鱼子活肌精萃，质地介于乳液与精华液之间。上脸后香味很浓，吸收很快很滋润，而且有即时补充水分让毛孔排列整齐精神饱满的效果 超强，后续再跟极光精华对毛孔的即时特效竟然好的有点吓人了，之前单用的效果没那么显著的，惊的我又囤了一瓶极光。推荐产品：阿玛尼蕴能焕颜赋元修护精华乳参考价格：3200元/30ml滋润度：★★★★★吸收速度：★★★★这款堪称阿玛尼的傲视之作，被称为黑钥匙，主要的2种有效成分，都不是常见的成分，比如南非凤凰草，感觉有点像沙漠玫瑰那种植物，拥有“十年不枯，滴水复活”的奇迹焕活能量，有非常强效的焕活修护能力；比如火山黑曜岩矿物质，官方说里面浓缩了4中矿物精华，但是具体是什么矿物，也没有明说。
