等皮肤好了些以后，我用主要美白的橙光。这个面罩波长纯不伤皮肤，我是每天都用，皮肤变白变亮不少。?除了美容仪，我也会用修护类的，芙丽芳丝、悦木之源都还不错。后期我也会加进美白精华，功能型精华对皮肤多少会有点儿刺激，所以最好是先调理皮肤然后再用，而且皮肤敏感的话，最好先在虎口处试一试。?其次外部的保护也很重要，注意防辐射，尤其防止紫外线摄入。
这种对皮肤的保护不仅限于防晒，还要防止电子产品的辐射。电子产品虽然辐射小，可架不住天天用，不光是眼睛不好，时间久以后皮肤很容易黯淡无光，水油不平衡。我的方法是手机能不看尽量不看，电脑工作的话就会在旁边放仙人球一类的绿植，时间特别长的时候会涂防晒。另外喝菊花茶或者蓝莓茶我都试过，防辐射效果也不错，最起码喝的那段时间皮肤没有变黑或者变暗。
?最后想说说饮食。脸上出油是因为水油不平衡，所以一定要少吃油的东西，多喝水，排除多余的毒素，改善内循环，通过内部调理让皮肤保持好状态。再者要补充VC和胶原蛋白，让皮肤更有弹性也更有光泽。另外少吃芹菜、菠菜、莴苣等感光食物。皮肤变白、变干净其实很容易，我坚持了又半个月，黑头有所减轻，坚持一个月感觉皮肤变白了，额头也不会泛油光，皮肤变白变干净心情自然好很多！。
有哪些鲜为人知的护肤小窍门？
护肤对女人来说真的是一件很重要很重要的事情，护肤需要坚持不懈而不能三天打鱼 两天晒网。那我们应该如何护肤呢？一、面部：一张光滑漂亮的脸蛋无论走到哪里都能帮助你加分。对待自己的脸部我们绝不能马虎，做好面部清洁是第一部。如何选择适合自己的洗面奶是护肤的第一大步，对于油性皮肤和混合肌肤可以选择稍稍控油的洗面奶，敏感肌肤千万不能选择皂基洗面奶 ，要选择温和的洗面奶（氨基酸洗面奶如图），可能清洁力度会差一点 ，但是对待皮肤是相当温和的。
第二步就是选择适合自己的水乳霜，像学生党我推荐AHC水乳（补水敏感肌可用）、德妃紫苏水乳（适合油皮混合肌痘痘肌）、日本豆乳水乳、无印良品、春雨水乳。白领上班族呢可以用呼吸套装、雪花秀、whoo、神仙水。一定要坚持早晚都要洁面护肤！！！二、饮食：在饮食方面呢也要注意保养，女生啊多吃点红枣枸杞是好的。没事一定要多喝水，俗话说水是生命的源泉，水也是最好的护肤品保养品啊，不喜欢喝白开水的可以加点蜂蜜柠檬啊，也能起到美颜的效果。
痛经的女生千万要忌口，辛辣生冷的食品要少吃，经期之前多喝点红糖水是能缓解疼痛的（个人经验所得）每天都要吃点水果补充点维生素。三、运动：女生一定不要懒，尤其是在大学，很多女生在高中默默无闻，但是大学却过的光鲜亮丽，可谓大学堪称整容院啊。我身边就有这样的朋友。所以女生一定要逼迫自己热爱运动，没事跑跑步打打球是很好的，有条件的也可以去健身房办个卡练练瑜伽一来修身养性二来可以塑形三呢还能促进血液循环进而起到护肤的作用。
怎样才能吃到真正的绿色食品呢？
想吃到真正的绿色食品，一定要来乡下，农村这些地方。我家是黑龙江省虎林市东方红林业局的。我们家乡主打绿色农产品，山产品，还有绿色食品品牌。因为几乎每天都与绿色食品打交道，写的很用心，所以希望你能耐心看完。可以先看一个我在大山里拍的视频。 {!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "file_sign": "69f7aa87c1c38b4b9b5036d81d6da21e。
盆栽的蓝莓什么时候开花？花前应该做好什么准备？
蓝莓的营养是比较高的，平时在市场购买一盒当季的蓝莓，还是比较小贵的，那想吃还觉得贵的花友，可以选择在家中自己种植一盆，不仅可以当做盆栽进行观赏，还可以采摘它的果实进行享用。那家里盆栽的蓝莓什么时间能够开花呢，开花前又应该做好哪些准备呢，一起来看一下吧。根据花花的了解，蓝莓的花期主要是在三到四月份，但是由于南北地区的温度有明显的变化，所以三四月开花主要还是说南方地区的，那生活在北方地区的花友们，要想早点看到它的花，就需要在温度上进行调节，如果是遵循温度，北方地区一般会在五月份左右看到蓝莓开花哦。
在它开花前我们需要在养护方面达到它想要的环境，一般浇水不需要太多，因为它的根系相对于其它植物来说是比较浅的，所以平时浇水只要保持湿润就行，没必要经常的去进行浇水，看到缺水了再去浇灌就行。蓝莓对于阳光的喜爱可能会比水分要多一些，所以我们在它开花之前，最好是一直放在光照很好的地方，这样才能保证给它充足的阳光，开花的效果才能更好，要想让它结出更多的果子，我们在花期之前最好是准备一些肥料，给它补充足肥料，才能看到更多的果实哦。
