我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则。用人类的语言来解释：就是说利用特殊的针管穿透皮肤的表皮，将营养物质注入到人皮肤的真皮层，并通过皮肤吸收营养物质达到改善皮肤的目的；准确的说，“水光针”这种美容方式，是韩国人发明出来的，可是这东西即和“水”没关系，也和“光”没关系，能被称作“水光”，主要是想表达，这个项目做完后的效果是水润光滑的样子，所以被韩国人包装成了这样一个奇怪的名字；老纳有必要溯源到最初的时候，大家最常见的护肤方式是在脸上敷上面膜，以期望通过在皮肤表面涂抹营养物质的方式，改善皮肤现状；这种原始的方式，有几个非常明显的弊端：1.营养物质涂抹在表皮上，非常不容易被皮肤吸收，活性养分只能渗透入表皮的阻隔层（即角质层）大概吸收率是0.3%左右，效率非常低；2.营养物质在人的皮肤上，直接和空气接触，容易挥发，失效，造成极大的浪费；举个例子：你在脸上涂抹了VC的面膜，期望自己皮肤能吸收VC，变的更白嫩，实际上，你即使在脸上涂抹了10ML的VC，最终被你皮肤吸收的可能不到0.03ML，而你期望用这种方式改善自己的皮肤，大概用持之以恒，坚持不懈的态度，再花费1年时间，早晚各一次面膜，是可以有望看见改善效果的；大家不要笑啊，这在当时，确实是个医疗难题啊：如何将药物正确的运送到需施治的部位，使药效得以最大化的发挥？现在我们有听说过“靶位治疗”吧，不过今天我们谈的不是“靶位治疗”，而是为什么一些号称高科技纳米技术、原料一流且价格不菲的美容膏、美容霜涂抹之后，效果并没有期待中的那么明显？如何将这些成分输送到皮肤所需要的部位对细胞新陈代谢产生作用，成为医疗美容业界的一个难题。
自己如何做美容？
我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则。一，内调理管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙。我是生完孩子以后，皮肤，身材彻底走低了，自己不爱照镜子，感觉就是一个标准的黄脸婆。孩子11个月的时候，我反应过来，我必须要行动起来，改变自己。
于是开始健身。每天中午去健身房运动一小时。开始效果不是很好，后来咨询了专业健身教练，才知道吃对才行。如果饮食过于油腻，甜食这些高热量的，不仅仅不会瘦下来，对皮肤也不好，因为刺激皮肤分泌油脂，本身我就是油皮。于是我控制饮食。尽量清淡，偶尔忍不住吃点甜食，肉以鸡鱼牛羊为主。晚饭改了吃水果和主食的习惯，因为这些热量都很高。
