每个人的皮肤都不一样，需要找皮肤科医生进行系统详细的检测。根据实际情况和专业人士的建议，找到最合适的护肤美白方法，而不是总想着不用护肤品或饮食就能改善。如果皮肤不是暴晒造成的，剩下的多半是遗传或者身体状况造成的，也没有什么好办法改善。所以，先搞清楚是什么原因导致皮肤看起来暗沉或暗沉，比如皮肤的皱纹和凹凸不平，角质层的厚度，黑色素，血管中的血红素，真皮中的色素沉积，各种色素性疾病。
天生皮肤黑，不用成人化妆品，如何才能达到美白的效果？
我觉得黑没啥大事，气色好皮肤干净就可以了呀，不过可以通过一些方法使皮肤变透亮，自然看着就白了 1.可以补充维C，例如柠檬，番茄等我主页有个柠檬蜂蜜做法，你要需要可以去看看嘿嘿 2.多运动，出汗会使新陈代谢加快，皮肤的更新换代会使皮肤变好，看着就透亮了 3.注意防洒 不防晒皮肤容易变老不说，还会黑上加黑。
晒黑后可以采用哪些不使用化妆品或保养品的方便美白方法？
不使用保养品最简单的方法就是严格防晒！出门就打带防晒指数的遮阳伞，无论是否阴天，出门就要打伞。在配合着防晒口罩。在室内，如果靠窗，也要用遮阳伞遮住光，口罩也要带着。因为玻璃不能遮挡住全部的紫外线。再就是多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，有助于抗氧化，帮助皮肤会恢复。但是不是很建议去补充那种制剂，很容易过量而给身体健康带来影响。
美白不用化妆品，如何自然点亮黑色肌肤？
时尚先生马宁Ian就来告诉你！第一生活妆就可以点亮你的黑皮肤要护肤要保持水润光泽感，化妆时眼部可以用些棕红或砖红色打底用浅金色提亮眼头。在修容方面的提亮部分额头鼻梁苹果肌和下巴处可以用带带珠光的修容粉，可以让黑皮肤散发自然光泽。在锁骨位置可以扫些米色系珠光粉可以让整体皮肤由内而外散发健康的气质。记得关注我的头条号马宁Ian更多护肤，美妆，健身，服装搭配的高级形象资讯分享给你！。
有没有可以美白的方法呀！天生黑的那种。护肤品之类有推荐吗？
你好，我是时尚达人王美丽很高兴能回答你这个问题。其实美白最的方法就是防晒，防晒做不好用在高端的产品都没有用哦，你花钱几个月养白了那么一点点，出门一晒又回到了解放前，所以说在每天做好防晒的基础在上选一些美白类的精华，这样才不白费时间和呐！！本人也是天生偏黑，所以很看着美白提亮，个人觉得精华是最有效果的，推荐几款我觉得提亮肤色的精华，都是我会回购的产品。
1娇韵诗光芒小瓷瓶空瓶四瓶了已经，这个是新款，这款是不夸张的说是我觉得最有效的，无论是美白提亮还是保湿效果都很好。质地是乳白色清爽不油腻，很好吸收，坚持一个月差不多就看得到效果。2sk-II小灯泡美白届最亮的崽吧。大部分人觉得很好用，但是不推荐干皮和敏感肌，里面含有酒精，可能会有一些刺痛，它家专利成分pitera和烟酰胺不用多说了，皮肤耐受力好的宝宝效果很不错，根据自己的肤质选择，如果你皮肤耐受了不错可以考虑这款。
3城野医生VC377美白精华日本人气口碑产品，据说每年花超多来研究，没有酒精香料，敏感肌也可，长期美白效果不错，肉眼可见，总体适合年轻肌肤的一款精华。4伊丽莎白雅顿 橘灿精华这个不是很，这个品牌质感都还不错，感觉是那种默默做产品的类型，这个适合熬夜党，暗黄肤色用了它可以拯救倦容，感觉皮肤依然很健康通透。
如果不用化妆品，怎样能变白？
如果皮肤不是暴晒造成的，剩下的多半是遗传或者身体状况造成的，也没有什么好办法改善。所以，先搞清楚是什么原因导致皮肤看起来暗沉或暗沉，比如皮肤的皱纹和凹凸不平，角质层的厚度，黑色素，血管中的血红素，真皮中的色素沉积，各种色素性疾病。另外，每个人的皮肤都不一样，需要找皮肤科医生进行系统详细的检测。根据实际情况和专业人士的建议，找到最合适的护肤美白方法，而不是总想着不用护肤品或饮食就能改善。
