维生素D促进钙吸收的重要物质，目前市面上有很多母婴店售卖鱼肝油或者维生素AD，很多店家会通过无创的方式给孩子测是否缺铁缺钙以及其他微量元素的缺乏，目前这种无创测量的准确性如何，是否是商家营销自己产品的一种手段，需要各位家长檫亮眼睛，检查应以医院的为准。
孕妈补充DHA该怎么吃，怎么补？
DHA是什么？DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。孕妇补充DHA有什么好处？1、DHA 促进胎儿大脑发育在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，促进胎儿大脑发育，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。
2、DHA能减少产后抑郁症的发生研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。3、DHA能降低早孕危险孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
孕期补充 DHA 能够降低早期早产发生风险、适度促进胎儿生长。4、DHA 促进胎儿视网膜光感细胞的成熟DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高，促进胎儿视觉神经的发育。
孕妇应该如何选择DHA制剂1、鱼油产品均含有 DHA 和 EPAEPA是DHA的前体，它在人的肝脏中很快就绝大部分地转变成DHA，仅有少量部分转变成前列环素，这种物质可以预防妊高征。但是如果给孕产妇服用的DHA制品中EPA含量过高也不合适，那可能会使宝宝的体重偏低。因此，世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。
因此，如果选择鱼油DHA，要看好其中EPA的比例，避免过量补充，以免有风险。2、孕妇适合藻油DHA鱼油属于含 DHA 产品，因为深海鱼含有的 DHA 也是因为它们吃了海藻，所以藻类属于相对纯的 DHA 产品。另外，鱼油中含有 EPA，一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和脂肪酸，不建议孕妇过多食用含有 EPA 的食物。
