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坚持下来美十倍的方法划重点！四部分！饮食管理身材管理皮肤管理内在管理干货！做好四大管理，想不变美都难！都在说丑小鸭变天鹅~就是告诉你们美不美到头来是要靠自己！对自己现状不满意的女生~这篇笔记看完了，你会有领悟的，因为我就是这么进一步提升自己的（坚持50%就可以了）饮食管理1、每天早上起来喝一杯150ml的温水，补充水分！2、戒糖！戒糖！戒糖（重要的事情说三遍）！多吃粗粮！3、每周吃三四盒千禧小番茄，盖浇饭必点“番茄鸡蛋”，为了变白和抗衰老！4、每天吃三种不同的水果，主要为：苹果葡萄、猕猴桃、番茄、火龙果（...
更新时间：2022-08-10标签： 思亲生菜爽肤水精华人气思亲肤生菜精华怎么样韩国人气爽肤水 全文阅读6，生菜：是菊科莴苣属莴苣的一个变种。7，莴苣：菊科莴苣属植物。莴苣”和“莴笋”是不是一种蔬菜？莴苣是菊科，属之一年生或二年生草本植物，莴苣可分为叶用和茎用两类，叶用莴苣又称生菜，茎用莴苣又称莴笋。第三：种类区别莴苣是菊科，莴苣属一、二年生草本植物，莴苣可分为叶用和茎用两类。吃生菜对人身体有什么益处？谢谢邀请。言于“蔬菜”，总是最建议大家吃的菜肴，针对于现代人的餐食生活，“多肉少菜”已经影响了很大一部分的身体健康，高血脂、高血压、痛风等患病人群“比比皆是”。“每餐有蔬菜，每日菜到量，喜欢吃蔬菜”是一直以来...
更新时间：2022-08-04标签： 思亲莴苣生菜爽肤水人气思亲肤莴苣生菜怎么样韩国人气爽肤水 全文阅读