如何让皮肤白得发光？美白真的是需要长久坚持的一件事，尤其是本来底子不是很好的人，想要白一个色号真的太难了（除了美白水光针这些医美类的）.我的办法就是：1.长期坚持每天补充维生素c，提高抗氧化的能力，除了维生素c的补充剂，也可以多吃些猕猴桃，樱桃，西红柿等含维生素C多的水果蔬菜，也要吃一些葡萄，蓝莓等有针对性抗氧化的水果?。2.保持良好的运动习惯，每周进行三次以上的有氧运动如游泳，跑步，快走，能排除体内更多的废物，也让身体气血畅通，脸色红润。3.对于女生来说保暖很重要，尤其是对子宫的保暖一定要做到位，宫寒不...
更新时间：2022-08-11标签： 新透白美肌亮控霜嫩嫩的新透白美肌亮润色控霜怎么样白白嫩嫩的才能遇到真爱 全文阅读