蔓越莓有什么功效？我们平常吃到的都是蔓越莓干，很少在市面上看到新鲜的蔓越莓。对蔓越莓干很熟悉是因为这是烘焙中最常用到的果干之一，很多面包店都有蔓越莓面包，我也经常做蔓越莓吐司，蔓越莓全麦软欧等等，夹在面包里酸酸甜甜，很好吃。蔓越莓不仅好吃，而且营养价值很高，尤其女人更应该多吃一些。蔓越莓富含花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，此外还有抗氧化剂、熊果酸、酚类、蛋白质、脂肪、粗纤维、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素E、烟碱酸、果胶、镁、钙、磷、钠、钾、铁、锌、檞皮素、山奈酚、杨梅...
更新时间：2022-05-10标签： cranberry收割用水古怪脾气cranberry如何用脾气古怪要用水收割 全文阅读