当你感冒或感到不舒服时，不要做运动。康复后做运动。分时段准备运动，有氧运动锻炼，恢复期放松。起初，你可能每天锻炼一小段时间。随着身体的恢复，你可以每天锻炼3060分钟，一周35天。康复，又称物理疗法，是对受伤或残疾的人采用各种锻炼方法，使其身体机能和精神得到充分恢复。脊柱侧弯有什么适合做的恢复运动？对于脊柱侧弯的治疗方向就是手术或者是物理疗法通过自行锻炼来矫正脊柱侧弯。但是一般不建议在40以内的脊柱侧弯的患者进行手术的，建议采取保守的物理治疗最好是锻炼德国施罗斯矫形体操。之所以会用物理疗法，是因为在40以...
更新时间：2023-01-16标签： 运动恢复服装运动康复服装恢复 全文阅读