跑鞋已经换掉了差不多20多双了！关于你所提出跑步时跑鞋是刚刚合脚好是大一点好？比如你平时休闲时穿的鞋是41码，那么你如跑步时建议穿42码，跑步比平时所穿的鞋大一码刚好合适！因在跑步运动中，大腿带动小腿，小腿带动脚掌使脚掌提起、落下，脚掌长期与地面摩擦接触，血液循环会导致脚掌充血发热膨胀！如此时的跑鞋不比平时大一码会因跑步脚的膨胀导致脚受伤！别说鞋的尺码大小非常重要，就连穿袜子不穿好，或鞋带系得过紧都会导致脚受伤的风险！跑步时一双适合自己的合适跑鞋也至关重要。你觉得跑鞋刚刚合脚好还是买大点好？我跑步已有6年...
更新时间：2022-07-27标签： 鞋子买大穿错很伤合适鞋子需要买大多少合适穿错鞋子很伤脚 全文阅读就是因为大脚趾的趾甲长期受到鞋的压迫我悄悄长进了了肉里。但这偶尔觉得挤脚在时间足够长之后，大约不到两年吧，我一只脚的大脚趾得了甲沟炎。你认为买鞋是买稍大一点好，还是稍小一点好？有何选购技巧？稍微小点是好的。道理很简单，新鞋都偏紧，穿一阵，磨合好了，会略微松一些。那时，鞋就正好了。而稍微小点的尺度在于，不能比正常脚小过半码。但因为鞋的产地不同，码子其实差别很大，所以试穿是最好的。在试穿时，脚后跟处能放入一根手指即可，再紧，就过紧了。而鞋过紧的坏处在于——答住亲测。穿过紧的鞋，当磨合之后你也不会觉得特别紧，只...
更新时间：2022-06-06标签： 鞋子穿错很伤合适鞋子大多少合适穿错鞋子很伤脚 全文阅读