如果说一个女生身高158，体重最好是多少斤呢？其实这里有一个测算体重的一个方法。女生身高158，BMI体重范围是47.5-60公斤，中值大约是54公斤。45岁，身高158厘米，你觉得体重达到多少才算标准？回答：应该在47kg—60kg之间比较标准。
身高158左右，体重多少合适？
身高158左右，体重多少合适？身高158左右的女性，体重的合适与否，在于实际体重是否在正常体重范围之内，标准体重的正负10%之间为正常体重。关于标准体重的计算方法，有很多种，这里以世界卫生组织给出的公式计算，作为参考：女性标准体重=（身高cm－70）×60%身高158cm女性的标准体重=（158－70）×60%=52.8公斤。
也就是说，相应身高的女性，实际体重在47.52公斤—58.08公斤之间属于正常体重。之外，要说明的是，标准体重的正负10%--20%为体重过重或过轻，标准体重的正负20%以上为肥胖或体重不足。 不管是体重过重、肥胖，还是过重过轻、不足，都不利于身体的健康。体重过重、肥胖者，应坚持快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧训练，控制饮食热量减脂减重；体重过轻、不足者，应坚持不同的力量训练，加强饮食的全面营养增肌增重。
女生身高158，体重最好是多少斤？
现在的女生都比较注重身材。稍微胖一点的就想着减肥。如果说一个女生身高158，体重最好是多少斤呢？其实这里有一个测算体重的一个方法。也就是说你的身高减去100，就是你的体重的公斤数。也有人说是身高减去110。在这个范围内基本上算是标准的体重了，上下幅度不算太大。也就是说，体重在100~115之间基本上算是标准的了。
不能太胖也不能太瘦，尤其是不能太胖。一般情况下，女人在结婚之前，体重还算比较标准，但是结婚以后，尤其是生了小孩之后身体就会有明显的有变化。尤其是属于胖性体质的人，如果家里面的人基本上都是胖人的话，生完孩子以后基本上也会变胖。如果家里人属于瘦性体质的话，那自己一般也不会胖。其实无论是胖人还是比较瘦，都有自己烦恼的一面儿。
胖人想瘦下来，瘦人想如何吃东西变胖。即使身高在158，这个身高算是偏低的啦。如果说是一个孩子的话，基本上一个女孩在十五六岁的时候能达到这个身高，但是孩子还在长个儿，所以作为家长来说要注意给孩子增加营养，这样的话孩子身高就能够在160以上了。因为孩子长身体的时期是非常关键的，在这个阶段一定要注意营养，而且要注意孩子锻炼身体，错过这个时期之后再弥补，可能就有点晚了。
当然了，这个时候也不要营养过剩，因为这样很容易造成孩子的身体虚胖，再瘦下来就不容易了。现在的生活条件好了，一般都会让孩子吃得非常好，锻炼的又少，所以也就造成学校里面很多比较胖的孩子。这一点家长需要注意。当然了，如果说这个女生已经是20多岁的这个时候身高在158基本上算是定型了，也不会再长了。如果说对自己的身高不满意的话，那自己在穿着打扮上就要注意平时穿跟鞋，然后穿短款的衣服，这样会显得自己比较干练。
