以上，我想大概就是选跑鞋要比平时休闲或上下班穿的运动鞋大一码的主要依据吧！一般女孩可能喜欢选大半码的跑鞋，只要跑步时不挤脚也应该可以。我的跑鞋是40码的，而平时上下班穿的运动鞋是39码的！我试过，39号普通运动鞋，跑步穿有挤脚的感觉，为什么呢？我分析可能有以下两点原因：其一，人在跑步时?，当脚和鞋与地面接触时，脚掌会给鞋底一个向前的推力，而地面又会给鞋底一个大小相等、方向相反的反推力不让跑鞋向前移动。
买跑鞋为什么要比买一般运动鞋大一码，有什么根据吗？
我的跑鞋是40码的，而平时上下班穿的运动鞋是39码的！我试过，39号普通运动鞋，跑步穿有挤脚的感觉，为什么呢？我分析可能有以下两点原因： 其一，人在跑步时?，当脚和鞋与地面接触时，脚掌会给鞋底一个向前的推力，而地面又会给鞋底一个大小相等、方向相反的反推力不让跑鞋向前移动。
这样，脚与袜子（千万不要穿含有化学纤维的袜子），袜子与鞋垫，鞋垫与鞋底之间产生挤压推力，此时，脚掌与鞋垫同时向鞋尖方向挤压，挤压后的脚尖前部自由空间变小，如果前脚掌受到挤压了，会影响跑步时脚掌的血液循环，甚至脚趾因长时间挤压而受伤，如脚趾盖变黑等。另外，人在跑步时脚容易出汗，脚出汗后，脚与鞋底之间的摩擦力减少，这时脚会自然向鞋尖方向移动，使脚尖与鞋尖之间的空间变小。
其二，人在跑步?时，因血液往脚上流，特别是夏天温度高时，脚掌都会涨起来的。这也是长跑爱好者，为什么跑完步后，都喜欢赶紧松松鞋带的缘故。 以上，我想大概就是选跑鞋要比平时休闲或上下班穿的运动鞋大一码的主要依据吧！一般女孩可能喜欢选大半码的跑鞋，只要跑步时不挤脚也应该可以。
