我跑步10年，穿过的跑鞋有40多双，最长的800km，最短的10km，一般穿个400km左右就拿去做走路鞋了，目前有2双没有开光。后来开始做上海马拉松的官兔，每年都发鞋子，之后鞋子越来越多，最多1年发过7-8双，我跑量不大，月跑100 ，偶尔上200 ，曾经也有几个月上过300 ，跑量大的时候成绩却一般，现在每周跑2次，成绩过得去，刚刚在无锡刷新了全马PB，3:18:04.跑鞋一般穿个400km左右就拿去做走路鞋了，有的穿1次跑个10km不舒服就拿去送给亲戚朋友了。
NIKE鞋真假如何辨别？
鞋子我不太懂鉴定 但是我自己是从事服装行业 做champion 斐乐一类的潮牌 鉴定原理应该也是相通的，通过肉眼鉴别面料 洗标 袖标 吊牌 走线等细节也是能够区分真假的。像champion这个牌子 洗标和袖标都是日本客供 一般光是看袖标就能pass掉市面98%的假货，再结合领标和水洗唛 就能鉴定是否正品了。
而仿的最厉害的美版，鉴定就比较麻烦，只能结合所有的细节一并判断，再而，美版的冠军质量跟工艺处理都没有日版的好，所以，初次接触冠军的朋友我还是建议先试试日版，日版的版型也更时候我们亚洲人。再来说说fila，斐乐这个意大利牌子在被韩国收购之后，迅速在中国市场崛起，款式青春运动风，随之而来的也是铺天盖地的仿货，在接触国内代工厂的不短的一段时间里，也摸索出自己鉴定file的小窍门，去区分市面的那些假货。
你认为是阿迪达斯的球鞋好还是耐克的球鞋好？
Nike和Adidas作为运动品牌的两大巨头，双方一直在抗衡着。因此大家也容易拿这两个品牌的鞋子来做比较，要说哪个牌子好，只能说萝卜青菜各有所爱。而且双方都各有所长，也有各自的不足。从技术上来说，Nike和Adidas都有各自的亮点。Nike Zoom Air和Air Max气垫技术耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。
Zoom Air和Air Max气垫技术的运用，鞋子因此更有弹性，具有缓震功能，很好的保护运动员的膝盖，在其在作剧烈运动落地时减小对膝盖的影响。Adidas Boost技术Boost材料能够让人拥有最高能量的反馈，加之卓越的缓震效果，柔软舒适且回弹迅速，能储存并释放更多的跑步动能，让跑步者获得全新的跑步体验。
在设计上，Adidas的产品更加丰富，尤其是在侃爷加入以后，推出了不少潮流鞋服款式。而耐克则更偏向于工业设计方面，产品专业性更强，产品外形上也略逊于Adidas。要说“好”主要是你自己喜欢、穿着爽、愿意买单，那么阿迪和耐克其实是不分伯仲的，主要还是消费者认为好，这才是最重要的。还是看你个人喜欢。现在球鞋市场高仿盛行，如果要穿着运动还是得选择好穿一些的正品，虽然现在很多高仿可以做到正品的质量和脚感，但在性能和对脚部的保护上依然还是有一些差距的。
正常训练和参加比赛的情况下，一双马拉松跑鞋可以使用多少公里？
我跑步10年，穿过的跑鞋有40多双，最长的800km，最短的10km，一般穿个400km左右就拿去做走路鞋了，目前还有2双没有开光。我没有4%，价格1899元，据说4%只能跑160km。穿过的品牌有nike，asics，nb，mizuno，adi，ua 。2013年之前，跑鞋主要靠自己买，那时候的跑鞋服役距离都长。
后来开始做上海马拉松的官兔，每年都发鞋子，之后鞋子越来越多，最多1年发过7-8双，我跑量不大，月跑100 ，偶尔上200 ，曾经也有几个月上过300 ，但是跑量大的时候成绩却一般，现在每周跑2次，成绩还过得去，刚刚在无锡刷新了全马PB，3:18:04 .跑鞋一般穿个400km左右就拿去做走路鞋了，有的穿1次跑个10km不舒服就拿去送给亲戚朋友了。
