男性标准体重=(身高cm-80)×70%。要知道正常体重,需先知道标准体重,标准体重是相应身高的最佳体重,标准体重的正负10%之间为正常体重。世界卫生组织给出的标准体重计算方法,是以身高作为参数,分为女性标准体重的计算方法和男性标准体重的计算方法:女性标准体重=(身高cm-70)×60%。
身高175体重多少合适?
身高175体重多少合适?体重的合适与否,要看实际体重是否在正常体重的范围之内。 要知道正常体重,需先知道标准体重,标准体重是相应身高的最佳体重,标准体重的正负10%之间为正常体重。关于标准体重,有着不同的计算方法,这里以世界卫生组织给出的计算方法进行计算。世界卫生组织给出的标准体重计算方法,是以身高作为参数,分为女性标准体重的计算方法和男性标准体重的计算方法:女性标准体重=(身高cm-70)×60%。
身高175cm女性的标准体重:(175-70)×60%=63公斤。从计算出的标准体重,可以进一步推算出身高175cm女性的正常体重在56.7-69.3公斤之间。男性标准体重=(身高cm-80)×70%。身高175cm男性的标准体重:(175-80)×70%=66.5公斤。从计算出的标准体重,可以进一步推算出身高175cm男性的正常体重在59.85-73.15公斤之间。
无论男女,正常体重是身体健康的重要保证,也是身材好看的重要参数,体重过重或者肥胖,体重过轻或者不足都不利于身体的健康,也会影响到身材的美感。体重过重或者肥胖者,应坚持慢跑、健身操、动感单车等有氧训练,合理控制饮食热量减脂减重;体重过轻或者不足者,应坚持不同的力量训练,保证饮食的全面营养增肌增重。 。
女,身高175,体重多少是正常的?
女生身高175的话体重在130到140斤之间是正常的,有人听了我的回答要反对了,女生140那胖成啥样了?要我说,那你们是没见过140斤又看起来不胖的女生,一般女生140斤肯定看起来比较胖,但有些体质的女生体重很大但看起来一点也不胖,而且身材很性感!当然有些女生就做不到了,所以保持在130斤也是175女生不错的选择,身体也比较健康,曲线也比较好看,如果再瘦的话就少了女性的柔和线条的美。
女孩身高175腿长多少才能算的上是黄金比例?
图片是真实的吗,你这身段已经很好了但还可适当的胖一点点,但没必要追求什么完美身材之类的,要知道黄金比例的身材是很少很少的特别是对于我们身长腿短的东亚人来说出现的机率可能是千分之一,黄金比例身材最多的是黑种人,男性可参照世界舞王黑人 迈克尔.杰克逊,女性可参照世界黑人女超模 娜奥米.坎贝尔,在女孩子眼里也许认为瘦就好买衣服自拍好上镜,但在中国男人眼里又是另外一回事了本人也是男士,瘦不见得就健康就美丽,女孩子气质好才真正美丽,个人认为女孩子175的身高65kg最合适了,你可以参照一下我国三军仪仗队的女兵,那里面个个可都是万里挑一的精英,身段自然没得说而且身高也都是175左右的,每次在电视和新闻上看到她们都是一道靓丽的风景。
身高175,体重也是170多,想减肥的话到多少算正常?
要想减到正常体重:有三项:一项:根据描述:体重属于超重范围以上,标准体重大约是135到140斤左右,170多减到135斤,大约超重40斤左右,减肥不仅是美丽而更是健康,抓紧时间必须运动减肥喽!二项:减肥:①多做有氧运动{比如跑步(快跑慢跑),跳绳,骑自行车,徒步走……等等项目)②比如慢走:开始慢走2公里以上,时间在30分钟,当自己心率平稳,呼吸均匀,身体适应后(增加走程),当慢走30分钟以上(每周练5次),不断消耗体内多余热量,达到减肥效果!③比如跳绳:一根跳绳儿摇起来,身体不断跳动,每天坚持五分钟,每次跳上100个以上,特别有效减肥瘦身!三项:管住嘴,减肥期间……以高蛋白低脂肪(如煮鸡蛋,鱼虾,脱脂奶,鸡胸肉……),主食以杂粮(玉米,薯类,豆类),蔬菜(水煮法),多吃水果,喝白开水(茶水)!每餐要吃,但要减量,特别是晚餐量减……到原来量5成饱!通过运动和饮食强强组合,一个月减掉3斤……以上,坚持自律好习惯,身重会逐步降到标准身重,减肥会成功哦!以上是三项是我的分享!真诚的欢迎友友们提出建议,共同学习探讨。