二、如果是进行跑步训练，最好选择跑步鞋跑步的话，一双跑步鞋是必不可少的。三、如果是跳健美操之类的塑形训练，可以选择多功能鞋跳健美操，可以选择哪种透气性好、比较轻薄的多功能鞋，完全可以满足需要。可以根据运动的项目，选择合适的鞋子：一、如果是进行负重训练，可以选择穿帆布鞋帆布鞋底平，结实，不怕压，脚感也不错，正好适合进行负重训练。
推荐一款适合健身房锻炼的鞋子如何？
去健身房穿什么鞋子，这主要看你去健身房作什么运动。可以根据运动的项目，选择合适的鞋子：一、如果是进行负重训练，可以选择穿帆布鞋帆布鞋底平，结实，不怕压，脚感也不错，正好适合进行负重训练。在进行深蹲、硬拉、跳跃等项目训练时，对鞋子的压力是巨大的，普通的运动鞋撑不了几次深蹲，鞋垫就可能报废，所以平底帆布鞋自然成了最好的选择。
二、如果是进行跑步训练，最好选择跑步鞋跑步的话，一双跑步鞋是必不可少的。选择跑步鞋的时候，不仅要合脚，而且要选择弹性好的，特别是鞋底容易弯曲的。三、如果是跳健美操之类的塑形训练，可以选择多功能鞋跳健美操，可以选择哪种透气性好、比较轻薄的多功能鞋，完全可以满足需要。另外，选择鞋子的时候，还需要充分考虑自己的脚型，选择直型、半弯曲型、弯曲型的鞋子，以便更舒适，更好地保护自己的脚。
