单次跑量在10公里以内，实际跑量超过10公里其实也没问题，如果跑量超过15公里就有点不太适合了。boost跑鞋的总跑量比较大，明显高于EVA、MD等材料的跑鞋。但白色的boost材料跑鞋不耐脏，需要经常清洗。更适合日常跑步。耐克的Pegasus turbo，中底采用的是耐克的zoomX泡棉，与高端跑鞋next%的中底采用的是相同的缓震材料，但鞋底反弹明显不如next%。
zoomx的中底材料比阿迪达斯的boost材料要略轻，整体上使用zoomx的跑鞋要比boost跑鞋略轻一点，但较容易出现褶皱，影响美观。对普通跑者来说跑鞋重量的微小差异其实根本不重要，只有对高水平选手才比较重要。Pegasus turbo的同样适合普通足型，跑步时在脚掌接触地面时的“踩屎感”略逊于boost跑鞋，但鞋底的反弹性能要好于boost跑鞋。
Pegasus turbo是马拉松跑鞋，日常训练和竞赛跑步均可，单次跑量很高，总跑量不如boost跑鞋。相对来说更适合对跑步成绩有要求和大跑量跑者。我没有看到详细的鞋底高度差数据，目测好像是在8-10毫米，适合全脚掌着地，也可以用后脚跟着地，前脚掌着地有点不太适合。耐克的zoom fly 3是一款马拉松竞速训练跑鞋，单次跑量很高，对跑者要求更高。
鞋底高度差好像是8毫米左右，适合全脚掌着地，也可以前脚掌着地，不适合后脚跟着地。如果没有足够的配速，根本无法驾驭这款跑鞋，由于这款跑鞋有碳板，完全不适合日常跑步和慢跑。zoom fly 3中底采用的是react材料，与boost材料有些类似，同样是“踩屎感”稍微比boost差一点点，反弹要比boost好一点，整体上react的脚感还可以，同样比较侧重鞋底反弹性能。
再加上碳板加持，对竞速跑者来说非常适合追求跑步成绩。react的使用寿命高于zoomx，性价比比较高。这也是耐克把react和碳板相结合作为马拉松训练跑鞋的原因。总的来说，对新手来说，不管是以减肥为锻炼目的，还是以锻炼耐力、心肺功能和提高免疫力为锻炼目的，ultra boost都是最佳选择。有一定能力之后，如果想锻炼长跑，或者跑量较大，至少要超过10公里，接近半马的跑量，在追求成绩的情况下可以考虑Pegasus turbo，如果是追求跑步成绩的高水平跑者，可以考虑zoom fly 3。
Pegasus turbo和zoom fly 3都是适合长跑和追求跑步成绩的跑者，这样的跑者体重都不大，所以最大承重量都不是太高。大多数跑鞋的最大承重量是90公斤，网上没有这两个系列跑鞋的具体数据，我推测应该低于90公斤。不过话说回来，ultra boost在我眼里并不是最佳跑鞋，阿迪达斯的boost跑鞋有很多专门为跑步设计的跑鞋，ultra boost只能算是时尚跑鞋中比较专业的跑鞋。
