那从食疗或者是保健品方面，可以怎么调节呢？首先，大家可以尝试吃维C来美白淡斑。维生素C是很多水果里面就含有大量的维生素C，比如猕猴桃，猕猴桃被称为“维C之王”，一个猕猴桃就够一个成年人一天的维生素C需求量，这就非常简单了，大家每天拿一颗猕猴桃来吃，就足够补充了。其他的维生素C含量比较高的水果，还有玫瑰果，但是这个不知道国内好不好买。
另外，还有一种补偿维生素C的方式，不是吃水果，而是去吃维生素C的保健品，比如维生素C泡腾片，一天泡一颗，也能达到美容美白的作用，而且维C泡腾片泡出来的水还比较好喝。另外，澳大利亚有一个比较著名的品牌叫做freezeframe，这个品牌在代购圈里超火，因为他们家的产品号称是“不用动刀子就能达到整容效果的护肤品”。
现在真的有永不反弹的祛斑产品吗？
现在真的有永不反弹的祛斑产品吗，这个是没有的，单纯的祛斑产品其实只要去除掉斑以后，护理好是可以不反弹的，但是不要只把期望寄托于祛斑产品，后期的保养也是很正要的。对于祛斑，建议可以学习以下方法： {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "1dce001c441bed69afcf。
有谁用过祛斑的产品？效果怎么样，会反弹吗？
我不仅用过祛斑的产品，而且也经常给别人卖过祛斑的产品，我可以非常肯定的说，祛斑的产品是有效果的。但是，祛斑的产品，它不是万能的！它的效果是有限的，祛斑以后反弹有时候是必然的！具体分解如下祛斑产品的有效性斑点，是黑色素在皮肤内的沉积；祛斑，就是要抑制黑色素的产生，还原己经形成的黑色素。祛斑产品里面大多数含有熊果素、甘草等等植物成分，它们可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生。
祛斑产品还含有维生素C、维生素E，等等抗氧化成分，从而还原己经形成的黑色素。抑制、还原，是祛斑产品美白淡斑的两种主要方式。这两种美白淡斑的方式，都是通过皮肤的新陈代谢来完成的。如果皮肤的新陈代谢趋近正常，那么淡化黑色素的效果就可能明显，反之亦然。斑点反弹的必然性A:斑点成因简介:斑点，是黑色素的沉积。
在人体皮肤表皮的基底层中，天生就存在着黑色素母细胞。当黑色素母细胞受到紫外线照射、雌激素刺激、体内自由基侵害，等等因素影响之时，黑色素母细胞就会渐变为成熟的色素细胞，进而释放黑色素颗粒。这些黑色素颗粒，原本是可以通过皮肤正常的新陈代谢逐渐被分解转换的。但是，如果黑色素颗粒产生的数量太多，或者皮肤的新陈代谢缓慢异常，都有可能导致黑色素颗粒细胞不能被完全分解，过量的黑色素细胞颗粒就会沉积为斑点。
