。。长黑头太影响颜值了。黑头是开放性粉刺（堵在毛孔的皮脂），被空气氧化后，表面变黑。千万不要用手挤，可以用荷荷巴油，成分接近我们皮肤分泌的油脂。（就是以油溶油）步骤如下：a·用热毛巾敷鼻子5分钟左右，觉得麻烦的可以洗完澡用。b·用荷荷巴油揉鼻子，要有点耐心，因为用一次真的没啥用，是后面慢慢用鼻子真的变干净了。
c·一周用三次，用完直接用洗面奶洗。d·用完记得缩毛孔，不然会变大的，敷5分钟收缩水，一段时间皮肤会变细腻。4·痘痘在好看的人，痘痘毁所有。看中医，医美刷酸等方法是有用，但是会反复长痘。下面这些是我提到的东西和饮食习惯，请照着做！！！a·少吃甜食奶茶甜点和好的皮肤选择一个，鱼和熊掌不能兼得。高糖食物吃多了会造成毛孔粗大，爆痘，长闭口，也会发生糖化反应加速衰老。
b·别吃撑肯定有的人会说，那这个跟吃撑有什么关系？真的有挺大关系的，吃撑会导致我们身体分泌大量的胰岛素，游离的胰岛素生长因子含量很高，最终会引起皮肤表层过度角化和皮脂分泌增多，导致闭口，痘痘。c·长痘不能喝牛奶！乳制品容易诱发炎症！因为牛奶里面IGF-1,会促进炎症的发展喝皮脂分泌，导致皮肤出油，容易爆痘！！奶茶更不能喝了！好的皮肤50%外部保养 50%靠的是内调！！过去几年我一直以为调理皮肤是健康饮食和生活方式，其实必然。
岁数到了，自然开始接触和了解一些保养品，我是只查到了口服透明质酸。透明质酸广泛存在于动物和人的体内，是细胞之间的填充物，人们出现衰老，皱纹等都是皮肤间的透明质酸含量减少息息相关。透明质酸是可以帮助锁住真皮层的水分。产品自己去某淘搜索。还有肯定仙女们忍不住吃火锅，快乐肥宅水。偶尔爆痘，可以用菌菇水进行全脸湿敷，缓解安抚的作用。
5·哪里肌肤问题适合刷酸：痘痘，痘印多有粉刺，黑头，白头毛孔粗大·，油脂分泌旺盛皮肤暗沉 色素沉淀第一次刷酸的小白可以用理肤泉B5，可复美搭配使用。a先用博乐达面膜敷脸上半个小时，后面可以增加时间。b刷完酸洗掉后厚厚的涂一层b5修复面膜，第二天起来皮肤超级好。6·痘坑有的人痘痘好了，不过皮肤长痘的位置会凹下去一个坑。
这种只能医美了。做点阵激光效果还是不错的，毛孔都小了。价格也是能接受的。就做好个三次左右就可以。7·黑眼圈 眼部细纹首先看下图看看自己是哪种黑眼圈，对症下药。a血管性1·多吃蛋白质，鸡蛋等。2·经常按压眼周，让眼部肌肉放松，加快血液循环。3·调整作息，早睡早起。4·用温热毛巾敷在眼部5分钟左右b色素性1·一定注意防晒，物理防晒，化学防晒。
