正常范围应该在18.5—23。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）根据你的身高体重进行计算，得出的结果是29.4。2、均衡营养，保证每天正常的谷物、蔬果、奶制品、肉类等的收入平衡。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
女生身高170体重170正常吗？
我们一般都是根据BMI指数来进行判断。BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）根据你的身高体重进行计算，得出的结果是29.4。
属于I度肥胖阶段。正常范围应该在18.5—23。如何减肥？1、控制热量，保证热量在健康热量以上，最佳热量预算以下。2、均衡营养，保证每天正常的谷物、蔬果、奶制品、肉类等的收入平衡。多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少油腻辛辣食物的摄入，可少吃鱼类补充身体必须的营养。3、坚持运动，每周4次30分钟以上的中低强度运动，比如慢跑、快走、游泳、跳绳等。
