从医学上来讲，紫外线与皮肤癌具有一定相关性，我们可以看到下图展示的，不同地域紫外线强度跟该地发生皮肤癌的数据曲线。可以直观看到，当一个地区紫外线照射强度大，该地皮肤癌的发病率也相对较高，所以一定要保护皮肤免受紫外线长期照射。不要在阳光强烈时候没有任何防晒保护的情况在户外运动。自然界中无所不在的紫外线，根据季节的不同会有不同的强度，根据地理位置海拔高度也会有不同的强度，一般来说春夏两季太阳光照强烈，紫外线强度大，冬季阳光较弱，紫外线也相对较弱。
低纬度地区，比如东南亚等一些国家，常年光照充足，紫外线强烈，这一点从当地人的肤色中也能够明显看出来。高纬度地区长期没有充足光照，紫外线较弱。海拔较高地区空气稀薄，紫外线较强，海拔较低地区紫外线较弱。较弱的紫外线含量依然能够对皮肤造成不良影响。所以，此处敲黑板：冬季使用防晒系数较低的防晒霜，夏季使用防晒系数较高的防晒霜，并且及时补擦，可以涂抹防水型防晒霜。
你用过的最好用的防晒霜是什么？
夏天来了，其实一年四季都要防晒，特别是女人上了年纪后，譬如我31岁了，我防晒的目的不是为了不要晒黑，因为本来就已经够黑了，我妈说她生我的时候吃了芝麻糊~不说这些了，其实防晒真的很重要，一年四季，包括不出门，在室内都要防晒的，而且不要以为下雨了就 不用涂防晒霜，都要的，而且护肤是一件很麻烦又很有挑战性的事情，每个人都要根据自己的皮肤来好好护理它，不过那种成就感，28天之后就能看到你所用的化妆品护肤品是否适合你，那种感觉我最喜欢了，无论是好的皮肤状态还是坏的皮肤状态。
先来说说我用开的防晒霜有哪些吧。我都会按照出门去干吗而选择涂哪一种的，但是敏感肌都要注意了，这个碧柔所有防晒霜都有酒精的，要慎用。而平时我就上班下班时候就会用这个30spf 三个 的碧柔防晒，因为它有酒精，不粘稠，已吸收，一涂上脸基本就快速干了，丝毫没有半点压力。不过在涂防晒之前要做好保湿哦，一些类的东西要全部做好才能涂防晒哦，不然防晒是大分子作物，时间久了会堵塞毛孔，会闷痘，然后一个spf=15分钟，你就算一下呗，所以尽管我在室内上班，6点下班前我也会补涂的，补涂那个就是碧柔的20spf ，然后再用bb气垫补一下妆。
这些就是我上班时候周一到周五的防晒了。至于周末，我要回老家或者出外的我就用喷雾了。这个防晒我是觉得他特好用了，因为不油不白，喷出来就可以了，是珍珠美白的，不过美白我就没打算了，不过他真的很好用。喷到脸上去，头发上去。一下子就干了，没啥不爽的反应。真的绝了。不过室外我一般都是出汗了就补喷的，但是商家说不用补喷，12个小时长效防晒的，。
但是我都是如果出汗比较厉害的我都会补喷。这个我就极度不推荐使用，因为我是混油皮，我就最讨厌喷到脸上去油腻腻的感觉，这个就是油腻腻的感觉，而且很久都不消退！！！！！如果要去游泳的话我下面介绍的这种就是首选了。因为他遇强则强，遇水则更防晒。而且50spf 四加的防晒指数，真的是首选了，记得，去游泳记得用它，其他那些我上述的碧柔室内防晒，那些喷雾都是不靠谱的，遇水就没了。
