视黄醇外用有一定刺激性，能促进胶原蛋白合成、改善光老化（抗衰）、减少皮肤过度角化。维生素A的前体物质—胡萝卜素：抗氧化，能对抗自由基对细胞的氧化损害缺乏维生素A会怎么样？1. 皮下组织的细胞死亡脱落, 堵塞毛孔, 油脂无法达到皮肤表面, 使皮肤变得干燥无光泽, 引起角质代谢失常、角质层增厚。皮肤冷知识：日晒会引起皮肤中的维生素A缺乏，最典型的就是：我们日晒相对多背侧皮肤，比日晒少的里侧皮肤更粗糙。
2. 毛孔被死去的细胞堵塞而扩大, 油脂分泌过多, 形成白色或黑色粉刺, 长出青春痘, 形成痤疮。天然维生素A来源于鱼肝油、蛋黄、奶油、奶酪、鱼类，类胡萝卜素来源于西红柿、胡萝卜、柑橘、南瓜。外用产品：鸡皮、闭口粉刺：维A酸乳膏；抗衰：露得清A醇保湿晚霜、洛克维A抗皱眼霜、理肤泉A醇精华、城野医生绽白集中净斑液；2.维生素B包括B1, B2, B3, B4, H (biotin)和泛醇，谈谈其中对皮肤代谢影响大的几种：B1（硫胺素）可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，可治脚气病。
护肤品中添加B1具有防止脂溢性皮炎、湿疹，增进皮肤健康的效果；主要来源于谷物、蔬菜、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母。B2（核黄素）参与细胞的代谢反应，用于治疗皮脂分泌异常的皮肤病，加入化妆品有调节油脂的作用；主要来源于蛋黄、牛乳、酵母、蔬菜、米糠、胚芽。B3通常以烟酸或烟酰胺的形式存在，对于受伤害的细胞或皮肤复原有好处, 防止皮肤粗糙，抑制皮肤黑色素形成；注意在妊娠初期慎用，有致畸风险；以动物肝、深、瘦肉、于、米糠、鼓舞含量丰富。
代表护肤品：olay淡斑瓶、小白瓶、SK-II小灯泡、博乐达烟酰胺精华B5（泛醇）是维持皮肤健康必须的抗皮炎因子，泛醇也广泛地应用于各类化妆品中, 含有泛醇的化妆品能活化上皮细胞, 能治疗皮肤浅层的伤口愈合，对皮肤损伤、过敏效果良好；在动、植物组织，如肝、深、蛋黄、花生、米糠中含量丰富。外用护肤品：修丽可B5保湿面膜、美帕维生素B5修复喷雾、修丽可维生素B5保湿凝胶、奥乐芬维生素B5保湿精华液、理肤泉B5多效修复霜B6（吡哆素）促进氨基酸代谢，使皮肤保持健康；其衍生物吡多素三棕榈酸酯具有控油的特性，应用于痤疮；主要来源于肝、蛋黄、谷物、胚芽、豆类、牛乳、鱼类、肉类、蔬菜。
维生素H又称生物素 (biotin) , 能促进皮肤新陈代谢, 改善皮肤粗糙；3.维生素C维生素C又称抗坏血酸, 也被誉为美容维生素。维生素C对皮肤有许多保养功能, 是卓越的抗氧剂, 可以帮助减少自由基对皮肤的损害, 有助于减少皱纹并改善皮肤结构, 而且有抑制皮肤黑色素的生成、淡化已生成的黑色素，增加皮肤胶原蛋白的合成，增强皮肤对紫外线的耐受，降低皮肤敏感性，并能调节皮脂腺功能、防止皮肤干燥。
