绝大多数果蔬，都可以自制面膜，功效各异。猕猴桃面膜具有美白祛斑、抗衰老的作用。这里给大家介绍“猕猴桃美白透亮面膜”的自制方法。洁面后，将调好的面膜涂抹在脸部及颈部，10-20分钟后用清水洗净即可。
如何自制面膜？
绝大多数果蔬，都可以自制面膜，功效各异。这里给大家介绍“猕猴桃美白透亮面膜”的自制方法。将猕猴桃去皮后，切成块，放榨汁机内搅拌，再加入蛋清搅拌均匀。洁面后，将调好的面膜涂抹在脸部及颈部，10-20分钟后用清水洗净即可。要注意的是，每次不能调太多，避免一次用不完。猕猴桃面膜具有美白祛斑、抗衰老的作用。此外，猕猴桃对头发的养护有很好的作用。
怎样烘焙面包？
早上有时会吃些面包、牛奶、燕麦粥之类的，面包是自己在家做的松软非常好吃好吃。老面包丝丝缕缕的，上面一层酥皮，一股醇香的面包味，与家人分享，吃到嘴里都是满满的幸福感。 做面包有面包机做出来的，还有烤箱烤出来的面包。有馅料的和无馅的面包。 花样和种类非常繁多，比如奶油、吐司、豆沙、咖喱面包等等。但传统的老面包，仍然是记忆中儿时的味道。
做老面包是有几个窍门的 ，用老面的话，要提前把老面做好，和面时要尽力的摔打，有搅拌机的话搅拌时间长一点，让面在手上可以形成一层薄膜。这样做出的面包才特别柔软好吃。整形的时候面要反复的卷起，再擀平，然后再卷起整形，目的是为了让面包有层次。介绍用酵头（老面）做的面包也叫老面包 1.老面的制作（酵头）中筋面粉150克，糖10克，酵母2克，牛奶130克（等量的水），先把它们混合均匀，然后盖上保鲜膜，发酵变成三倍大，要提前一晚上发酵。
2.面包用中筋面粉200克，玉米油40克，糖50克，盐2克，鸡蛋液和牛奶45克，奶粉13克3.发好的酵头加入面粉、奶粉、糖、玉米油、蛋液和牛奶，揉至光滑，面和的柔软，要不停的摔打，直到面用手撑起来是一层薄薄的膜不容易破为止。摔打大约半个小时左右，然后盖上保鲜膜，发酵。第一次发酵好以后，观察面团是原来的两倍大，用手指按下去不，不塌陷不反弹，然后用手揉搓，揪成七个面团揉成圆形。
怎样自制酸奶？
其实制作酸奶并不难，跟着下面的步骤尝试一下吧！你需要准备的有：1. 牛奶：酸奶的原材料。 2. 菌种：菌粉或市售酸奶，提供乳酸菌，用于发酵牛奶。 3. 器皿：酸奶机或电饭煲，用于加热、保温，创造适宜乳酸菌发酵的温度。 三步做出香醇酸奶：1. 把酸奶机自带的内胆拿出来，放锅里煮一煮，给内胆充分消毒。 2. 准备袋装纯牛奶1000毫升（根据自己的需求酌量增减），先放到60~80摄氏度热水中温一温，冷却片刻，再剪开，倒入酸奶机的内胆中。
3. 把菌粉或酸奶倒入牛奶中。如果用的是菌粉，按照菌粉的说明操作即可。如果使用酸奶当菌种，牛奶和酸奶的比例为10∶1，即1000毫升牛奶加100毫升酸奶。 4. 找个干净的勺子，用开水消毒，将牛奶搅拌均匀。 接下来用酸奶机或电饭煲的保温键使酸奶保持40~42摄氏度，6~8小时后，看到酸奶基本凝固，就停止保温，放进冷藏室。
脸色暗黄，该怎样调理呢？
一、脸面非常重要，上写着健康、亚健康、疾病特征，以及五脏六腑的各种变化状况。二、具体到脸部发黄发暗的人，除去重大疾病导致的外，其余的主要是脾胃不健、消化不良、便秘或便溏所引起的、面部气血不足和气血不纯净；所以会导致发黄发暗。三、脾胃不健，从实践中验证总结出，是堵塞不通引起的；所以当下需要的是疏通而不是滋补。
四、脾胃的疏通方法（饭后不宜）：（一）脾胃拍打法，双手空心掌或空心拳，对准脾胃部位拍打，时间二十至三十分钟，一日一次；（二）推拿按摩法，双手重叠自上腹揉至下腹十分钟；双拇指或肘按拨腹部组织十五分钟；双手重叠自上腹推至下腹五分钟；（三）腹部通畅仪（顽固型的手法解决不好的），采用按、拨、刮之法，疏通腹部及胃肠组织。
五、面部疏通法，（一）双手自下而上揉搓；（二）大拇指在面部按压、按揉。六、效果验证，照上法操作月余面部发黄发暗的现象就会有所改变，坚持下去会收获“面如桃花相映红”之效果。七、实例，杨女士、三十多岁，脾胃不好，面色发黄、无光泽，采用腹部通畅仪按、拨、刮一个月，面部色泽明显由黄变红润、光亮，坚持三个月后，腹部和腰围都瘦了下来；现在是精气神充盈、体态端正、功能正常。
