5.每天喝8杯水，大量的水能促进新陈代谢！二、护肤篇1.每天晚上一定要卸妆!而且要卸干净!2.最好用温和的氨基酸洗面奶洗脸3.洗澡后要涂身体乳，皮肤会变得光滑白皙4.皮肤补水很重要，根据肤质选择美白精华5.一年四季都应该涂防晒霜6.每周都要敷面膜，一周至少1-2次。个人平时的关于变白的一些分享，仅供参考。
都有哪些便宜好用的护肤品？
先上硬货。百元以内，萨娜豆乳护肤品套装、悦诗风吟水乳都是性价比高的产品。 200元以内AHC玻尿酸水和伊思水乳、洁面都是不错的单品。兰芝的睡眠面膜也很不错。AHC这个牌子对于我来说，几乎没有踩雷。很温和，有粘稠感，也有足量的玻尿酸成分。300元以内有科颜氏高保湿面霜和雪肌精都是美白保湿的高口碑产品。 而我种草的渠道就是各大博主推荐、排行榜和口碑等。
每逢唯品会美妆购物节就是我的大采购好时机。看中的宝贝都搜罗回家啦。物美价廉的，还有物美价不廉的，此刻都变成物优价优了。简直不要太开心。真心觉得，找到适合的护肤品，还是要先当小白鼠。能早开始就早起来尝试吧，踩雷越早，适合自己的产品能更快找到。而唯品会228美妆节满减力度很大，跨品牌最高满198减100，现在所有美妆产品都已经火热开售，赶紧趁机入手吧。
皮肤越来越松弛了，用什么牌子的护肤品会好一些？
【皮肤越来越松弛了，用什么牌子的护肤品会比较好一些？】这个问题，我来回答一下，皮肤松弛是很多中年妇女的困惑，可以说松弛是衰老的征兆，也是美的克星。根据中医的理论是脾虚导致的，由于脸部皮肤松弛严重影响容貌的美观，很多爱美女性十分苦恼。导致面部肌肤松弛有很多诱因，例如年龄的增长，体内荷尔蒙分泌开始下降，皮下脂肪慢慢流失，令皮肤失去支持而变得松弛。
另外熬夜和生活不规律也会加速皮肤的松弛。为了延缓皮肤的衰老，可以从内外俩方面去改善。在饮食方面，平时应多吃含抗氧化食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等等。这些水果能改善皮肤皱纹及松弛想象，日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然、柔和无刺激的保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。
如果皮肤已经出现松弛现象，可以用按摩霜或乳液按摩调理。下面我就说一下调理方法。首先利用双手的指关节，从眉心中央左右来回的按摩额头，直到额头发红，肌肉完全放松。第二，使用指关节在眉骨处做按压，然后按压眼部，从眼头到眼尾，画圈按摩，达到镇静释压的功效。第三，双手握拳，用指关节从鼻翼俩处按压至俩颉处，来回按摩，感觉到微痛。
