五谷粉和整粒粗杂粮有个最大的不同：五谷粉升高血糖的速度，比整粒的粗杂粮快得多。要问五谷粉有没有营养，小编可以告诉你：五谷粉与精细加工的主食相比，膳食纤维、矿物质、B族维生素等都会成倍增加，有的营养素甚至高出十几倍。可是，与吃整粒粗粮、杂粮相比，五谷粉的营养如何呢？实际上，这是很难比较的。
佰草集的护肤品怎么样？
——温和美白、养出通透瓷白肌——佰草集大白泥作为上海家化的掌上明珠，佰草集这个品牌真的是国货之光了，畅销很多年，还进驻了丝芙兰。他们家的明星产品大白泥我大学的时候就用过，也是我接触佰草集这个品牌的第一产品，据说它也已经畅销十年有余了。最近进入到了皮肤美白的最佳时节秋冬季，我就又想到了佰草集的这个经典产品，忍不住又入手来用。
这款产品主打白芍、白蔹、白芨、白蒺藜等七种草本植物提取，叫做“新七白方”。这个方子始于元朝，最早被中医用于治疗雀斑和黄褐斑的内服使用。并且收录于《御药院方》。佰草集采用高科技把这些草本植物有效的成分提取出来，才把这个古方变成了一个现代外用美白淡斑产品。这并不是玄学，这个配方还持有国家颁发的美白特证，也有实验数据证明它的美白功效。
我是一个对于美白非常执着的人，尝试过太多美白产品，温和的要么效果一般般，猛药立竿见影却又太刺激。像是白泥这类的产品，我用过许多品牌的，通常都还是会有一些刺痛，但是佰草集这款大白泥就完全不会，非常温和，而且它温和的同时还有效果，这个真的很难得。佰草集的大白泥质地像奶油一样，延展性也非常好，有一定的滋润度，可以很好保湿，完全省掉一罐保湿面膜。
因为添加了二氧化钛和珍珠粉，所以敷完会有即时的美白提亮效果，配合白芍、白蔹、白芨、白蒺藜等七种草本植物提取，每次十五分钟、一周一两次，慢慢你会感觉到皮肤变得更加细腻，肤色在素颜的情况下也有所提亮。而且因为性价比高，我还会涂在手肘、膝盖等容易色沉的地方，实现全身美白。另外再推荐给大家一个我特别喜欢的使用方法：在敷白泥之前先涂一层同系列的美白精华打底，优秀的密闭泥膜会促进精华的渗透吸收。
那么多人追捧的五谷粉，真的有营养吗？
要问五谷粉有没有营养，小编可以告诉你：五谷粉与精细加工的主食相比，膳食纤维、矿物质、B族维生素等都会成倍增加，有的营养素甚至高出十几倍。可见，五谷粉确实比精细粮要好。可是，与吃整粒粗粮、杂粮相比，五谷粉的营养如何呢？实际上，这是很难比较的。传统五谷杂粮一般需要经过泡豆、熬煮，这个过程中有营养损失，做五谷粉时的烘烤、磨粉过程，也有营养损失。
究竟哪个更大，难以确定。但总体来看，五谷粉的营养非常丰富，是健康食品。不过，需要注意的是：五谷粉并不是人人都能吃。像是糖尿病病人，就不适合吃五谷粉。五谷粉和整粒粗杂粮有个最大的不同：五谷粉升高血糖的速度，比整粒的粗杂粮快得多。血糖升高速度越快，胰岛就会分泌越多的胰岛素“拼命干活”来降低血糖，这样的话，餐后血糖犹如过山车一样忽上忽下，胰岛负担重且容易诱发糖尿病。
脸上皮肤干燥，化妆起皮卡粉，怎么有效补水保湿？
谢谢邀请。冬季，几乎所有人都会皮肤干，你可以试试几下方法同步帮助改善。1，面膜虽然补水效果，但是不适合频繁使用，一周两三次补水面膜即可，每次10-15分钟即可，冬季天气干燥，膜纸也会更容易干，敷的时间也不一定固定，差不多感觉膜纸开始干还比较湿润的时候就可以拿掉了注意不要对着空调敷2，爽肤水，这个季节一定要选择偏滋润型的，并且用量要足够，爽肤水有个最大的作用是提升皮肤含水量，促进后续产品吸收3，早晚乳霜一起用，尤其是霜，一定要用，因为乳的保湿性不如霜，最好还能加上精华油，保湿就更好了4，也可以选择玻尿酸原液加上，补水也是超级赞5，如果以上方法都试了，发现还是不够滋润，需要考虑两个原因，第一是乳霜保湿性不够，考虑换，第二是皮肤屏障功能受损，如果你本身皮肤敏感就更需要注意，皮肤屏障具有非常好的保湿能力，受损后就能保存皮肤的水分就容易干，需要修复皮肤的屏障此外，冬季空调房或暖气房，可以放盆水或用了加湿器，减少空气干燥对皮肤的影响，也可以随时用喷雾喷喷，至少间隔两小时喷，还要注意多喝水，虽然喝水对皮肤的影响不大，但是身体也需要充足的水分。
