保持乐观的心态，避免长时间接触紫外线，早睡，多喝水帮助排出自由基，吸收抗氧化剂，抗氧化成分，食物来源，维生素C，番石榴，红甜椒，猕猴桃，橙子，绿甜椒，维生素E，大豆玉米和橄榄油，各种坚果多酚，苹果，黑莓，甜瓜，樱桃，蔓越莓，葡萄等。虾青素虾，鲑鱼护肤品，来源，维生素C，维生素E多酚，如葡萄籽提取物，虾青素
护肤品抗氧化的原理是什么？什么是抗氧化？
抗氧化是一个经常被提到的概念，而近几年很多护肤品也都打上了这个噱头，那么抗氧化到底是什么？先了解一下氧化反应氧化是一种使电子自物质转移至氧化剂的化学反应，过程中可生成自由基，进而启动链反应。当链反应发生在细胞中，细胞就会受到破坏或凋亡。我们最常见的氧化反应就是苹果变色，氧化反应在皮肤上的直接表现就是长斑松弛衰老...根据氧化反应的过程可以看出，自由基的产生是个关键点。
那什么又是自由基呢？自由基其实就是一种连锁型的氧化反应，当生物体中受到自由基的攻击，会进而导致细胞凋亡DNA受损等病变，使得皮肤的弹性纤维崩解，色素沉淀，甚至导致肿瘤病变，当然自由基反应(亦可称氧化反应)也是造成老化的最主要原因。导致自由基产生的因素很多，失眠熬夜压力生气紫外线照射过量运动化学污染等等都是造自由基发动攻击的因素，每个生物体一天平均会遭受自由基上万次的攻击。
所以抗氧化刻不容缓，关键有以下两点避免导致因素摄取抗氧化剂 避免导致因素最简单也是最难的，需要我们在生活中不断地去改善自己的行为习惯。保持心态乐观避免长时间接触紫外线早睡多喝水可帮助排出自由基摄取抗氧化剂抗氧化成分食物来源维生素 C番石榴红甜椒猕猴桃橘子绿甜椒 维生素E大豆玉米和橄榄油各种坚果多酚类苹果黑莓香瓜樱桃蔓越莓葡萄等等虾青素虾子的甲壳以及鲑鱼肉护肤品来源 维生素 C 维生素E多酚类如葡萄籽提取液虾青素辅酵素Q10等。
维生素C美白的原理是什么？
您的关注是小木匠科普的动力，请点个关注吧！爱美之心，人皆有之，每个人都希望自己年轻漂亮充满活力，所以拥有健康白皙富有弹性的皮肤是所有人追求的目标。如果想对皮肤保健可以花几分钟时间认真阅读以下内容。维生素是维持机体生长和代谢所必需的一类低分子化合物的统称，在皮肤护理和衰老过程中起着重大作用，其中维生素C是生活中最为熟知的，同时也是人体内不可缺少的维生素之一。
关于维生素的美白原理在下文中有详细叙述维生素C对皮肤的功能1维生素C促进胶原蛋白合成皮肤中的真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性。胶原蛋白使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。而维生素C有促进胶原蛋白的形成，故进而维生素C可以保持皮肤光泽和弹性的作用。
2维生素C消除自由基自由基是各种外因或内因引起的一类不稳定的化学结构微粒子，自由基由于其活泼的化学性质，会损害细胞膜蛋白质核酸而造成氧化性损伤，自由基是导致皮肤老化的主要原因。维生素C是很好的抗氧化剂，能够抑制细胞基本成分的氧化，清除自由基，减缓皮肤的衰老。3维生素C能排除毒素维生素C可以使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，还原型谷胱甘肽可以与进入人体的铅化物砷化物等毒物结合进行解毒，促进有毒物质排出体外，所以维生素C有解毒作用。
维生素C可以美白皮肤。皮肤的颜色，特别是一些斑点的形成，是由于黑色素细胞合成和分泌黑色素。维生素C对皮肤的美白作用主要表现在参与黑色素反应，抑制黑色素的形成，达到美白的效果。维生素C也有限制，合理补充维生素C很有必要。每天补充100mg即可维持正常需求。为了预防一些慢性疾病，如癌症，并增强自身的抵抗力，可以长期服用500毫克/天。根据营养标准，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天是安全的。
