我断断续续跑了10年，但真正开始通过跑步接触马拉松是在去年6月。今天给大家分享一下基本的跑步装备。跑步刚开始不想买什么装备。为什么？护腰的目的是支撑腰部。我肚子上的油多了。我跑步的时候主要是固定腰部，保持好的跑步姿势。
跑步需要什么装备？
其实开始跑步我是不愿意买任何装备的，为什么？一个字穷。真的是一入跑圈深似海，每月都要买一买。谁说跑步不花钱，站出来！好了，入正题。我跑步断断续续有10年了，但是真正开始通过跑步接触马拉松应该是去年6月份。今天就和大家来分享一下跑步入门装备。跑鞋亚瑟士GEL-EXALT 4，后跟Gel DUOMAX防倾斜 高密针织素材，属于支撑型跑鞋，适合正常足和外翻足的小伙伴，价格300 ，真真正正的入门款！虽然我第一双跑鞋是亚瑟士Gel-Nimbus 20。
髌骨带强烈推荐！！！我自己买的LP的髌骨带,左右膝盖各一个，里面有一个氯丁橡胶条防过敏，很爽，真的试了就知道，保护膝盖很有用！但是我穿了压缩裤以后就很少用它了。不知道算不算入门，推荐购买。价格在90 左右压缩裤2XU里最基础的压缩裤，满满的压缩感，也是我自购自用的，很实用尤其是冬天，它的梯度压缩，减少肌肉疲劳作用很明显，有了它，冬天跑步不再寒冷，夏天其实也可以穿，跑起步来真的会起到降温作用，只是价格有点小贵，价格在469 左右，紧身裤就没必要了，实际效果不一样。
可以根据需要再购买。护腰耐克运动护腰，不算入门，自用。用护腰的目的主要是起支撑腰部，我肚子上油比较多，跑步的时候主要固定腰部，让自己保持良好跑姿。包裹性很强，没有任何异物感，透气性很好。价格在190 左右。这个可买可不买，根据自己的习惯。腰包Keep的腰包，绝对入门款，轻巧方便。莱卡弹力防水布，70g超轻收纳空间，说实话，收纳空间不是很大，但是一部手机足矣。
参加马拉松完全没有问题，但是有一个不容忽视的问题就是松紧带太松，在跑马拉松装2袋以上能量胶的时候，会不自觉下滑。价格良心35 左右。速干衣/压缩衣耐克pro短袖长袖速干紧身衣，虽然效果没有压缩衣明显，但是跑步绝对没有问题，很薄很紧身，冬天可以入手长袖，至于保暖功能就没有了，主要是吸汗透气，穿着很舒适，反正我跑了2个马拉松没有贴乳贴都没出现胸部磨出血的现象，足以说明其舒适的面料。
分长短袖价格在130—250左右，压缩衣的话就根据实际情况购买。以上就是我推荐的从脚到头的跑步装备，除了入门跑鞋亚瑟士GEL-EXALT 4没穿过外，其余的装备都亲身试穿，可以说从舒适方便等各个角度来讲都是非常值得推荐入手的，算一算，如果把上述装备购置齐全预算得在1200 ，而且价格根据渠道不同，肯定有很大的浮动。
我是大学生，每天晚上去跑步，有没有必要买一套专门跑步穿的衣服？
不管你是大学生，还是普通健身跑步者，只要想长期健身的人，都要为自己购配点适合自己经济收入的运动着装。我们自己可以去一些健身场所去看看，健身老手，或健身技能和体能出众的业余大神，他们不仅运动习惯意识方式负荷把握非常到位适己，而且他们运动着装也非常专业！还有许多普众健身者，鞋穿皮鞋拖鞋高跟鞋板鞋凉鞋布鞋到运动场上去健身！还有许多普众健身者穿牛仔裤七分裤休闲裤裙裤裙衣等等各式各样衣服到运动场上健身！为什么要建议你购配运动衣鞋呢？第一，专业运动衣和运动鞋是专门为热爱健身者量身定做的，它能助你更安全的更高效的运动。
比如打篮球，一定要去篮球场打，穿高帮篮球鞋打，穿专业篮球鞋打，既能保护球员踝关节不受伤害，又有助于打球的质量和效率！其次，职业运动服、运动鞋具有速干、透气、排汗、散热的特点。服装鞋采用坚韧、耐用、不褪色的材料制成，具有明显的运动流线，不仅为运动员在运动中增加了专业的运动元素，还能帮助他们拓展运动，减少风阻，凸显他们更好的体型，增强运动效能！第三，穿专业的运动服和鞋子，更容易和志同道合的健身人士交朋友，成为运动伙伴，有利于摆脱夜间健身的不安全因素，特别是对于fun run这样的健身女性！最后建议大家，慢跑鞋和慢跑服可以直接从我们国家自主生产的民族品牌购买。除了顶级世界级职业运动员穿的专用鞋，必须是高科技产品。其他运动都可以锻炼，民族运动服和运动鞋依然可以驰骋全国！我个人马拉松水平不高，参加过全国各地近百场比赛。我日常训练和外地比赛穿的运动服球鞋都是我们自己的产品，Dowell 361安踏特步，还是能跑出全国业余精英水平的，半马128，全马329！经过这么多年的制造技术积累，中国生产的运动服和鞋子已经达到世界水平了！国外生产的运动服和鞋子也在国内加工销售，所以不要迷信Nike Arthurian Iddas品牌球鞋能帮你提升多少水平！对于我们业余健身爱好者来说，实惠、舒适、耐用的国产品牌是首选！。
