蓝莓可以算是很著名的护眼食物了，说蓝莓能保护眼睛，主要是由于蓝莓中富含花青素。由于蓝莓也富含维生素A，因此理论上来说，蓝莓确实有益于眼睛。那么我们再来看，喝蓝莓果汁和直接吃蓝莓哪个更能保护眼睛。谢谢邀请，野生蓝莓天天食用是可以提升视力缓解视疲劳的，丽娜我本来就是一个近视很多年，度数高达725度，常常吃蓝莓，这样眼睛长时间下去就没有疲劳的感觉，一直保持了很多年这个度数……突然有一天原来的镜子带的不舒服了，到医院检查了一下，说我的度数降了，当场就把眼镜给换了，哈哈，当时很高兴，现在的度数是700度……野生蓝莓和养殖蓝莓是不同了，野生蓝莓是浆果，含有大量的花青素，朋友们是知道的，养殖蓝莓是水果，完全是两种不同概念的，在营养成分上也是大不相同的首先野生蓝莓的生长条件是非常苛刻的，对于环境和气温都是有一定的条件的，生长在大自然原始森林无人区，一点污染都没有现在对野生蓝莓的研究很深入，目前发现野生蓝莓里的花青素单体约为37种，其中5种单体对人体就有很大的作用，而且安全无副健康。
蓝莓真的可以提升视力么？
谢谢邀请，野生蓝莓天天食用是可以提升视力缓解视疲劳的，丽娜我本来就是一个近视很多年，度数高达725度，常常吃蓝莓，这样眼睛长时间下去就没有疲劳的感觉，一直保持了很多年这个度数……突然有一天原来的镜子带的不舒服了，到医院检查了一下，说我的度数降了，当场就把眼镜给换了，哈哈，当时还很高兴，现在的度数是700度……野生蓝莓和养殖蓝莓是不同了，野生蓝莓是浆果，含有大量的花青素，朋友们是知道的，养殖蓝莓是水果，完全是两种不同概念的，在营养成分上也是大不相同的首先野生蓝莓的生长条件是非常苛刻的，对于环境和气温都是有一定的条件的，生长在大自然原始森林无人区，一点污染都没有现在对野生蓝莓的研究很深入，目前发现野生蓝莓里的花青素单体约为37种，其中5种单体对人体就有很大的作用，而且安全无副健康。
“电脑族”、“手机族”如何护眼？
现代经济的高速发屡，伴随着科技成杲的曰新月异，电脑和手机越来越成为我们学习工作、生活和娱乐不可或缺的一部分。据有关调查显示，长期对着电脑和手机的人群中，对眼睛约伤害是最大的而眼睛疲劳就是长期对着电脑和手机的人群中长期出现的一种现象。也是一种眼科常见病。主要表现为眼干、眼涩、视力下降等。如果眼睛长期疲劳会直接影响到正常的工作与生活，甚至可能还会患上某种眼病。
