·花青素：所有紫色植物中都有，蓝莓最多，桑葚、黑枸杞都也都很高。·白藜芦醇：葡萄籽含量的确比较丰富，不过还是蓝多，而桑葚、三华李也不少。所以，这么看，葡萄籽虽也不错，但也没什么好傲娇的。做成保健品吸收会不会更好保健食品通常的说法是，你没办法吃那么多食物，来累积足够的营养素。但葡萄籽目前的实验，也仅仅是直接作用于细胞，人体吃进去吸收多少并不知道，至于说大量摄入的高浓度会不会带来什么毒性，的确是还不知道。
有人知道葡萄籽的功效与作用吗？
当然能吃，只不过直接吃口感不怎么样，建议大家用榨汁机把整个葡萄榨成汁，然后喝下去，等同于吃了葡萄籽。一个口感差的东西我们为什么还要想方设法去吃呢？这主要因为葡萄籽有以下种功效，这是光吃葡萄所不具备的，或者说收效甚微的。1、防治糖尿病和动脉硬化抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。因而能防治糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
2、降血脂葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸——亚油酸（是一种人体必需但不能合成的物质）占68-76%，能够有效降低血脂。3、护肤葡萄籽精华含大量前花青素，能使皮肤增加弹性，不受恶劣环境侵害。此外，在抗过敏、抗辐射、保护血管等领域，葡萄籽也是一把好手。多留意一下，我们习以为常当做垃圾的东西里，也可能藏着“宝贝”！（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）。
谁能告诉我几个好用的平价护手霜？
护手霜应该是女孩子少不了的包包内必备单品了，反正我是在春秋冬季都会涂护手霜的，毕竟都说手是女孩子的第二张脸嘛，当然要好好爱护。最近发现了很多平价又好用的护手霜，今天就来分享给大家吧。蜜桃护手霜不知道大家有没有比较眼熟呢？这个是之前林允推荐的，俄罗斯战斗民族的护手霜。作为俄罗斯生产的护手霜，我还是比较信任的，毕竟俄罗斯的天气那么寒冷。
这个特别平价，十几块钱三支，并且使用效果是特别好的，包装也是特别可爱的，我超级喜欢这个。天鹅绒护手霜没错，这个海是俄罗斯这个战斗民族生产的，这个也是特别平价才八块钱一支。但整体的使用感也是特别好的，性价比高不说还特别滋润好用，也不会觉得特别油腻。我对护手霜的唯一一个要求就是味道不能太大，不然我真的受不了，这个就不会。
大白兔护手霜这款应该很多宝宝都知道吧？真的有很浓的大白兔奶糖的味道，甜甜的，真的超级想吃的那种感觉。它整体的滋润度和淡淡的香味都是很好的，不会太油也不会太干刚刚好。性价比也是超高，八块钱一支。小草莓护手霜看在这么便宜的价钱上，我其实还是可以接受的。它的味道相比之前几款稍微有一点点大，膏体也是比较滋润的那种，涂到手上可能会有一丢丢的油。
