怎么吃红枣效果最好？
红枣是一味既可药用又可食用的药材，其作用有健脾益胃、补气养血、养血安神等，故一般可用于脾胃虚弱引起的腹胀、便溏、乏力等，同时红枣茶也有安眠的作用。另外现代药理研究发现红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。作为药食同源的药物，其食用方法较多，如红糖红枣枸杞茶、红枣粥、红枣母鸡汤等，对于产后、脾胃虚弱、月经偏少、贫血的人群可以适当多食，起到益气健脾、补气养血的作用。
形容花的诗句有哪些？
从古至今形容花的诗句太多了，大到牡丹，荷花！小到桂花，荠菜花！等等……下面我就大概挑选一些供朋友们欣赏！另附诗两首请朋友们鉴赏指教！惆怅阶前红牡丹，晚来唯有两只残。《惜牡丹花诗》接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。《晓出净慈寺送林子方》人面不知何处去，桃花依旧笑春风。《题都城南庄》待到重阳日，还来就菊花。
《过故人庄》绮窗前，寒挴着花末。《杂诗》水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。《山亭夏日》籁籁衣巾落枣花。《浣溪沙》忽如一夜春风来，千树万树梨花开。《白雪歌送武判官归京》城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。《遮鸪天》玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。《长恨歌》蜀国曾闻子规鸟，宣城还见杜鹃花。《宣城见杜鹃花》《红杏》纤枝点艳窦情开，粉黛羞红探院台。
春光自有出闺杏，暖日牵缘蜜客来。原创_晨光无限纤纤细枝艳色点点，宛如情窦初开的少女！粉白透红像羞红了脸的少女偷偷探望院台之外的世界！杏花的华装宛如等待出嫁的新娘独站了春光！在那春暖花开的季节，是那舒适暖和的晴空下，吸引了游客与蜜蜂的到来。《梨花》清新透爽院前夸，玉树纤腰漫白花。春风醉掀琼芳帐，素雪惊飘满树华。
如何做到既不饿肚子，又可以成功减肥？
学会选择营养素密度高的食物有利于帮助你实现这个愿望。绿叶蔬菜是营养素密度高，能量低的食物。理解和掌握食物的“营养素密度”是一项重要的实践技能，可以帮你选择健康食品，识别垃圾食品。美国居民膳食指南特别关注“营养素密度”，它是指一定量食品中蛋白质/维生素/矿物质等营养素的数量和其中所含能量（卡路里/热量）的比值，能量来自糖、脂肪、淀粉等。
比值越大，营养素密度越高，则该食品的营养价值越高。营养素密度对于成功减肥有着不可估量的重要作用。学会选择营养密度高，能量低的食物，才能做到不饿肚子，还可以成功减肥。减肥过程每餐都要选择蛋白质食物，以防营养不足，我们来对比一下猪肉的不同部分营养素密度：五花肉100克，含蛋白质7.7，能量349千卡，营养素密度：0.022猪排骨100克，含蛋白质18.3，能量264千卡，营养素密度：0.069猪里脊100克，含蛋白质20.2，能量155千卡，营养素密度：0.13这三者比较，猪里脊的蛋白质营养素密度最高。
