经常吃蜂蜜有哪些好处？
经常食用蜂蜜的好处很多，首先就是增强体质。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等180多种营养物质，这些成分可以帮助身体补充营养，增强身体素质，同时由于蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，所以蜂蜜能够抑制多种细菌的生长和繁殖，也能帮助改善身体素质。当然蜂蜜也能助消化，缓解便秘，很多人便秘的时候都会喝点蜂蜜水，建议大家喝蜂蜜水，有些蜂蜜口感鲜洁，含有的丰富活性酶可以促进胃肠道的蠕动，进而促进食物的消化吸收，另外搭配矿物质和维生素等营养成分还可以润滑肠道，加快体内废物的排出，从而缓解便秘。
阿塞拜疆是个怎样的国家？
阿塞拜疆位于外高加索东部，是东欧和西亚的“十字路口”，属于亚洲国家。陆上邻国有俄罗斯、伊朗、格鲁吉亚、亚美尼亚和土耳其，东部与里海相接。面积约8.7万平方公里，约等于我国重庆 上海两地面积之和。▲阿塞拜疆首都巴库：火焰塔阿塞拜疆还有一块飞地名叫纳希切万，与阿塞拜疆不相连，只与亚美尼亚、伊朗和土耳其相连；阿塞拜疆境内的纳卡地区，面积只有0.44万平方公里，相当于4个香港，阿亚两国正在争夺。
阿塞拜疆名词来源于阿拉伯语，意思是“火的国家”，原因在于境内油气资源丰富。阿塞拜疆拥有比地球上任何国家都多的泥火山——超过400座。当它的火山喷发时，火焰在空中高达一公里，休眠时，它们会冒出有毒气体。▲阿塞拜疆里海上的钻井平台▲阿塞拜疆泥火山阿塞拜疆境内50%为山地，其余为低地河谷。气候类型亚热带、大陆性和高原气候都有。
阿塞拜疆的自然植被带随海拔高度而变化，以草原、山毛榉、橡树、松、高山草甸为主。低地的动物包括瞪羚、豺狼、鬣狗以及爬行动物和啮齿动物。山区居住着高加索鹿、狍子、野猪、棕熊、山猫、欧洲野牛（wisent）、羚羊和豹。温和的冬天吸引了许多鸟类，如火烈鸟、天鹅、鹈鹕、苍鹭、白鹭来到里海海岸。阿塞拜疆现有人口1003万人，人口密度115.1人/平方公里，官方语言是阿塞拜疆语，它是突厥语西南支西奥古斯语群的一员。
阿塞拜疆90%的人口是阿塞拜疆族，但人数少于伊朗境内的阿塞拜疆族。其他少数民族为讲高加索语的莱兹基人、俄罗斯人和亚美尼亚人。阿塞拜疆没有国教，是一世俗国家，但居民人口的五分之三以上是什叶派穆斯林，约三分之一是逊尼派。俄罗斯东正教或亚美尼亚东正教的成员在人口中所占比例很小。阿塞拜疆的城市人口占55.7%，其余为农村人口。
