跑步的最佳时间是晚饭后一小时。趣味跑，出于安全考虑，还是要准备一些。很多人晚上出去散步，过马路，或者刚好有车经过，就被车撞死了。所以建议晚上不要出去玩趣味跑，即使非要去也要找个安全的地方。很多女生，funrun，被坏人跟踪，最后被杀。夜跑要注意什么？现在很多人都因为工作忙碌只能在夜间拿出时间来运动，这也让城市中的夜跑一族越来越壮大。但夜跑并不是盲目的直接奔目的地跑就可以了，最好是在叫上几个顺路的人一起为好，尤其是女性，这也是为了自己的人身安全着想啊！除此之外，还有很多事情在夜跑时需要注意一下。夜跑3注意1...
更新时间：2022-09-20标签： 夜跑服装夜跑服装装备 全文阅读