种类繁多包括快、慢、强、有氧、青春、成熟等等，适合不同年龄、性别、体重的人。办公室健身房是个好办法。根据我所学和我的经验，类似于中学广播练习的东西是最好的。也可以以课间练习为参考，做一套练习用的练习题。办公室的健身操有哪些，现在白领的运动时间很少的，在办公室轻松运动？我大学是学体育的，工作几年后也坐办公室，后来因身体肥胖和高血压导致脑出血。所以我要提醒办公室工作者，再忙也要见缝插针的锻炼。办公室健身就是很好的办法，根据我所学的以及我的经验，类似于中学广播操的就是最好的一种。同事可以约好时间，每天固定时...
更新时间：2022-11-24标签： 自编操的服装健身操自编服装办公室 全文阅读