体重，一直是人们比较关注的数值。那么我们标准体重如何计算呢？世界卫生组织给出了一套简单的计算方案：1.男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重2.女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足所以可以根据工具自行计算出自己的标准体重，假设：女、身高170，标准体重计算方法为（170-70）x60%=60公斤。
女生正常体重是多少？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。体重，一直是人们比较关注的数值。随着生活质量的提高，现在来越多的人都处于肥胖状态，对于肥胖的定义为体重高于标准体重20%左右。当然这有一个条件，就是身体脂肪率超标的情况下才算肥胖，因为现在健身的盛行，很多男生都练出了令人羡慕的肌肉，体重也会比标准体重重很多，但这个是良性的不会给身体带来不好的影响。
所以评判一个人是否肥胖不单单要看体重，也要去看下他的身体脂肪率。那么我们标准体重如何计算呢？世界卫生组织给出了一套简单的计算方案： 1.男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重2.女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足所以可以根据工具自行计算出自己的标准体重，假设：女、身高170，标准体重计算方法为 （170-70）x 60%=60公斤。
然后对照自己目前的体重就可以知道自己现在体重处于什么状态了。如果偏胖，可以进行运动消耗让脂肪降低，如果偏瘦可以增加点食物的摄入量使体重处于正常的状态，当然见仁见智标准体重仅供参考，如果所以现在的身材满意，再没有健康风险的情况下可进行保持。如果还有不明白的问题，可以关注我们，然后后台私信哦~耗时三年干货累计，25.6G健身干货资料包免费送～关注并私信回复“资料包”，免费领取25.6G健身资料包！如果你足够努力，这个资料包绝对能让你从小白变身“大牛”！快来领取资料包吧！。
