根据牛津大学教授在《流行病学与大众健康》杂志的文章中介绍，在患关节炎的女性中有55.2%的人穿高跟鞋，而在健康女性中有67.1%的人穿高跟鞋。因此该教授表示：“受过创伤的关节、过度抽烟和体重超标等因素才是引发关节疾病的罪魁祸首。在这种情况下，把引发关节疾病的诱因归咎于高度过高的高跟鞋是不尽合理的。
” 穿什么高度的鞋要因人而异，只要穿的鞋适合自己，即走路不累，脚不会疼就可以，并不一定刻意去选择跟的高度。而也有医生建议，穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重且容易崴脚，鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。 另外，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，因为女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重，会导致骨盆口狭窄，直接影响成人后的分娩。
际上可以根据个人的体重和脚掌的长度，来选择最适合自己且美观的高跟鞋，一般7厘米左右为最佳。而根据常年穿高跟鞋的部分女性反馈，5厘米左右则是穿高跟鞋最舒适的高度，太高则会给身体造成负担。一些专家警告，人们所穿高跟鞋的鞋跟高度最好别超过7.6厘米。因为高鞋跟会改变女性身体姿势，导致脊椎骨受压，日后还可能引发关节问题和骨关节炎。
身高168女生穿高跟鞋什么高度的合适？
嗯！身高的确跟高了！不过没有关系，你能提出这样的问题说明你很自信而且善良！爱穿高跟鞋尤其是细跟6cm以上的女人自信心都很强！你还说比男生都高觉得尴尬，说明你心善，知道给对方或朋友留面子好共事好交朋友！正能量满满的！那咱进入正题！第一，按照勾股定理选择你的鞋高，也就是说勾三股四弦五。你的身材比较高，咱就把勾，也就是比例尺是3的作为鞋跟比例，反之个子矮的就选择股四比例！我们举个例子，按照38号的鞋算长度应该是25cm左右（因为品牌和鞋子的种类不同也会有24，24.5cm的尺寸不一38号是法国码）为了易懂，我们暂且按照25厘米勾股定理推算25弦=9勾 16股9是鞋跟，16是鞋跟平行到鞋尖的距离，25自然是脚面从鞋尖以30度往上直到鞋跟的最高端处距离！也许有人会反问，6cm我都嫌高，怎么还9cm了？这个方法是计算鞋型和高度角度的！后边的比例才是决定！你可以选择1：2或1：3选择跟高！1：2跟高就是4.5cm（可以把0.5 或-）1:3跟高就是3cm以上就是数学计算法！第二就是根据你的体重选择不同的高度如果你很瘦且身体修长，完全可以选择8～10cm的鞋，如果是标准体型可以在6cm上下选择如果偏胖就降到5cm以下！因为体重越重给足部尤其是前脚掌部位的压力就越大，痛苦和伤害就越大！还容易造成足骨畸形！第三你可以完全抛开他人的尴尬！展示自己高跟控的风采！路人也不认识你，只会更加增长回头率和羡慕嫉妒的眼光！到了你朋友的家里或去约会在调到矮跟的就是了！平常要是上班给自己备两双高跟鞋?！一双估计大家面子的高跟鞋，一双下班出了门就换上的恨天高！总之，做女人不要前怕狼后怕虎，这是大忌！现在不美，更待何时？祝你好运！更加漂亮！。
