秘密，分两种，一种秘法，一种密法！法不轻传，道不贱卖，医不叩门，师不顺路！不在意言语，而在于执行、践行，还有一言一行的格物致知和天人合一。决定人是否年轻的并不是年龄，而是年龄以外的秘密，法国80岁的贵妇一样可以和小女孩一样过着自己向往的日子，保持年轻要保持年轻的心态！你觉得你老了，墨菲定律，那么一定是走向反多米诺骨牌效应一样，积重难返，你如果坚持正能量，即便你是高龄，一样不像别人暮气沉沉。
保持年轻的秘密有十个：第一、心态年轻的心态，打不死的心态活到老，即便是面对死亡，也有像梅艳芳嫁个舞台的坚毅，还有面对死亡的坦然，即便最后一秒之前，也要活的漂亮。朝闻道夕死可矣，不管多大年龄，至死是少年。敢爱敢恨，敢作敢当。第二、习惯自律的生活让你感受到生命的蓬勃之力，多亲近孩子和大自然，自然规律会让你感受到生生不息。
《教父》中教父人生路上坎坎坷坷，可依旧选择守护家庭，为了和平妥协，懂得含饴弄孙，懂的如何照顾和守护家人，即便高龄，一样可以像孙子那样享受快乐。第三、养生现在人忙，但一样有机会接触到一些均衡饮食，合理膳食，跑步运动，以及有氧运动。和同龄人一起去养生，探究养生之道。然后回馈社会和自然。养生养的是浩然正气，修身养性，喜怒哀乐苦，情绪才是年轻最大的杀手，因为怒火伤肝，因为急火攻心，因为肝疼。
养生不是让你买保健药，不是吃六味地黄丸，而是坚持运动、劳动、思考和探索。因为生命在于运动，生命不止，运动不止！第四、修行别看轻规戒律，别看素食主义者，或者吃斋念佛，对于自己的心性有很大的提高，钱财、名利、富贵，都是身外之物，度过这个阶段，你便不会在这样对待自己有限的人生。年轻不管你三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十不逾矩。
不管三七二十一，年轻是一种潮流，一种接受新鲜事物的能力，还有超越自己，超越梦想，活出自己style。你不管走到哪里，干什么事，你都是同龄人中最靓的仔。第五、感悟人生的意义全然不是在奔跑，而是停下来，慢下脚步，让落在后面的灵魂跟上。修行不是思维，简单的思维，皮囊和灵魂总得有一个在路上。时常去经历，去读书、去创造，去感悟生活，才能复盘自己人生，不至于沉沦，不至于陷在物欲横流，以及满目疮痍的世风日下 人心不古的世俗人间。
人间烟火最抚凡人心，你我皆凡人，生在天地间，一日奔波苦，都是为了钱。第六、包容要学会宽恕别人，包容自己和别人的不完美！别人爱你才在乎你，你可以选择拒绝爱，但不能拒绝被爱的善意。海纳百川 有容乃大，壁立千仞无欲则刚！很多时候，为什么我们痛苦，就是因为我们不够包容，威胁小我总是呼喊着一个声音，去争、去斗、都毫无意义。
