补充维生素E可以通过服食维生素囊快速补充，也可以多吃一些富含维生素E的食物如小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、莴笋叶及柑橘皮等来自然补充。7、选择适合的祛痘品在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘,避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品,可以使用植物药妆祛痘产品,温和不刺激。8、激光祛痘激光治疗痘痘，是一种特定波长的高强度染料激光照射，可迅速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌生长，消除组织的刺激和破坏，迅速缩小扩张的毛细血管和拥塞。
发红的炎症会迅速消退，阻断痘痘对于组织的进一步破坏，同时促使痘痘伤口早期恢复，避免将来出现不可逆的凹坑和疤痕。如果脸上比较容易长痘痘的话，需要保持面部的清洁和湿润，避免脸部过于油腻，可以使用吸油纸等。二、怎么预防长痘痘1、不要去挤痘痘很多人在长痘痘的时候，都会用手去挤压，挤压后头就会扁下去，也好的比较快，但是这样是不行的，因为挤压过后，是会损害到周围的一些皮肤，而且有可能会留下痘印，所以患者在长痘痘的时候千万不可以去挤压。
2、做好防晒隔离避免阳光暴晒大家都知道，阳光暴晒后，强紫外线对皮肤有相当大的伤害，而这种伤害也涉及到了脸部，尤其是额头等正对部位，因此阳光暴晒后更易因此爆出痘痘来。3、保持充足的睡眠充足的睡眠，很多人由于工作繁忙、压力大，而没有了足够的睡眠，这样就很容易导致体内的内分泌失调，而内分泌失调则是脸上长痘痘的一大诱因。
它会导致加快油脂分泌，大量的油脂分泌就会堵塞毛孔，体现在皮肤表面就痘痘的症状。因此，保证充足的睡眠相当重要，养成规律的作息习惯，早睡早起对皮肤也有一定的好处。同时每天应该做适当的锻炼，也有利于面部红润。4、合理安排每天的饮食经常性摄入油腻、辛辣、冰冷的食物，这样就很容易引起内脏功能的紊乱，也会导致我们出现痘痘的情况发生。
爱美又精致的女孩子们，在护肤的道路上遇到过什么难题？
爱美之心，人皆有之；但我从不用护肤品[呲牙][呲牙]心态好呀，好的睡眠质量很重要；我一般都以内调外养为主，食补 运动，了解自己身体是哪类的体质，从根本上去调理，滋阴补气血汤、甜品糖水养颜美容，更注重饮食清淡营养搭配均衡，多喝水大概一天七、八杯水[可爱][可爱]平时习惯早睡早起[玫瑰]女生最重要是“补气血”，五脏内在调养好了，气血旺啦，身体健康，自然气色好，皮肤貌美；[玫瑰][玫瑰][灵光一闪][灵光一闪]而对于精致，其实是与金钱、贵重物品无关的，它是一种生活的态度！滋养灵魂、素养、教养有关，内在丰盈，注重仪表，形态，穿衣搭配，适合自己的风格，看上去精神焕发，舒适，干净整洁就行啦！与其花一大半钱?来买护肤品/化妆品，治标不治本，那不如让自己吃好，吃货的世界，你懂[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]。
30多女性，经济负担重但还是爱美想买高档化妆品护肤品怎么办？
你好，谢谢邀请，我的经济负担不重，但是天生爱打扮又天生爱节俭，但其实不冲突的！首先，化妆品要用，而且等皮肤被耽误了，用多少钱都补救不了！但你可以智慧的取舍，例如，洗面乳之类的洁面产品技术含量低，找平价的大众品牌代替就好，（例如，妮维雅等等。）而爽肤水和乳液要好一点的，推荐你堪比日本资生堂的玫琳凯。（高技术含量，平价亲民。
）我就是一直用玫琳凯的化妆品，因为它还兼有保养品效果，想皮肤差都难，而且价格不贵。爱美心人皆有之，这没有错，就是个傻子，你说他丑他也不爱听！如果不在乎也就没有什么，不用也是可以的。假如，你在乎，那么就好好保护吧。生活压力大也可以智慧解决，等到生活压力小了，才不至于后悔莫及！（希望对你有用！）送给朋友们一句话：生活中的问题，换个思路就可以两全！加油！（感谢阅读，欢迎关注！）。
女人该不该爱美？每天打扮真的好吗？打扮给谁看？化妆品真的能防衰老吗？
女人该不该爱美？女人每天打扮好吗？打扮给谁看？化妆品真的能防衰老吗？感谢这么好的问题，让我也有机会重新整理自己爱美不存在该不该，这是人类的天性女人不管为谁每天一定要打扮自己，当然要根据时间地点做什么来用心收拾自己，会让你更自信，自我感觉良好，打扮是对生活一种积极态度，也是对自己对他人的一份尊重，会打扮的女性也会赢的他人尊重，也会让你有更多的机会，会打扮也是你对未来充满信心和希望我们自己平时看到美女还想多看几眼，欣赏美女也是一种享受，我个人觉得不打扮也是挑战人性，因为人类本身就喜欢欣赏美的东西打扮首先给自己看，在打扮的过程中，看到美美的自己，连你自己都会感觉很好25岁以后我们的肌肤已经开始走向衰老，这时选用适合自己抗老化的产品，基础护理，周护理，精华类的产品，用对的手法，确实可以延缓衰老，但不能阻止衰老，因为衰老是自然规律另外运动和好的睡眠质量，愉悦的心情以及在食物上多吃抗氧化的蔬菜水果或者一些抗氧化的营养品也会延缓衰老。
