第二，清洁掉黑头，也就是要做好清洁其实对付黑头最重要的是要做好清洁。很多人会用黑头贴，或者暗疮针挤出来等方式清理黑头，虽然短时间内黑头确实看着干净了，但是毛孔会被拉大，毛孔粗大跟黑头是共生共死的关系，毛孔越来越大，黑头也只会越来越多，更加不可能彻底解决，所以都不建议用这些方式。做好清洁主要包括卸好妆＋洗好脸选好卸妆油，好的卸妆油可以清洁的更加干净，又不会油腻洗好脸主要是选择好洗面奶，用对洗面奶建议选择氨基酸类洗面奶，比较温和，不会伤害皮肤，同时要能洗的干净的，洗面奶在使用的时候，最重要的一点就是一定要打出丰富的泡泡，一般需要打出一个大鸡蛋，这么多的泡泡。
用泡泡洗脸不仅可以降低洗面奶装的表面活性剂对皮肤的刺激，而且更洗得更加干净。每天坚持做好清洁，做好隔离防晒，黑头就会慢慢减少，但是由于和毛孔粗大是共生共死的关系，所以只有毛孔粗大彻底解决，才有可能彻底灭绝黑头。然而，毛孔也会衰老，就像一个弹簧拉松了，很难再恢复到原来的样子，所以毛孔基本上很难再恢复到零毛孔的状态了，所以黑头也没有办法彻底解决，但是做好这些事，毛孔是可以保持比较干净的状态。
东京奥运会上李莹盈会不会取代朱婷成为世界第一主攻？你怎么看？
这个问题很简单，东京奥运会上李莹盈可能成为中国出奇制胜、排兵布阵的重要组成部分，但是绝不可能取代朱婷成为世界第一主攻。其一，朱婷技术好。朱婷作为当今世界女排中绝对的第一主攻手，当之无愧，无人撼动，在中国乃至世界目前无人能取代。她的技术全面，扣球成功率远远高于李莹盈，她不仅扣球力量大，速度快，落点准，而且头脑灵活，手法多变。
是中国女排名符其实得分机器。其二，朱婷正是当打之年。朱婷正处在巅峰期，1994年11月29出生的朱婷正在当打之年。正是为中国队摧城拔寨、得分的好时期，她在场上沉稳冷静，有着丰富的大赛经验。而2000年2月19出生的李莹盈虽然实力不俗，但是大赛经验欠缺，仍然需要大赛的历练。其三，朱婷是场上的灵魂，精神领袖。
朱婷作为中国女排目前绝对的第一主攻手，在场上得分效率高高在上，不仅能够带领全队，激发球员的斗志，而且她一上场就能士气大振，令对手望而生畏。她更是全队的核心人物，灵魂人物，精神领袖。这一点更不是年轻的李莹盈能够取代的。总之，李莹盈要想成为中国队的绝对核心，需要自身领悟，不断努力，刻苦训练。随着大赛经验不断丰富，希望她能够早日挑起中国队的大梁。
